Я тебя умоляю, я тут уже 100 лет, просто писать не чего пока. )

Потираю ручки: кто-то сегодня начинает звездить!

двачую и машу помпонами

Ну , что с новым началом

Удачи на новом заходе, Маша

Ну там это, я звездю и всё такое. Полторы килошки сбросила, но это капля в море Цифры когда-нибудь потом напишу, пока ничего не хочется

Мяф

Энто с субботы 1,5 кг? Если так, то отлично же хэээй!
Так что плашем дальше

Так это вода слилась. Ну и двенадцатичасовой сон обычно так и влияет на организму. С субботы на воскресенье слила полтора (поспала 12 часов), с воскресенья на понедельник набрала сколько-то там (поспала 4 часа) — много зависит от сна всё же И от жранья на ночь, и от настроения даже. Вот последнего нету) А жраньё есть. Пусть это и была курица с кефиром, но всё равно после такого отвесов нет. Ну хоть жирочка не будет

Вот это, кстати, любопытно. У тебя всегда, если не ошибаюсь, так с вечерними трапезами. У меня вот оно как-то не так строго - я всегда жрала и жру на ужин (еще и поздно, часов в девять) больше, чем за весь день вместе взятый. При первом дю-заходе сжирала по полкило куриных шашлыков (ну это у меня куски мяса маринованные как шашлыки, без шампуров ибо лень), запивая кефиром и сжирая еще и салат к этому великолепию в БО дни. Мой брат смотрел на это все квадратными глазами и дивился, что это за диета такая: так обжираться по вечерам, а мне окнорм было и отвесы были. Сейчас все-таки половину пачки, то есть 250 гр, беру, типа прилично же себя вести надо бггг, ты же девочка хаха. Зато утром в меня почти ничего не лезет. А у тебя наоборот походу.

А вот насчет сна - стотыщ процентов все так! У меня вот даже правило есть: спала менее шести часов - никаких весов утром, иначе узришь там сплошное расстройство и не будет тебе покоя целый день ни на земле, ни на небесах, ни на работе.

Дааа! Я так хорошо скинула вес только благодаря интервальному голоданию. Хотя я и не знала, что придерживаюсь его Получалась схема 18/6 примерно, очень комфортно себя чувствовала. Позавтракала, пообедала и всё, гуляй, Вася, до нового завтрака. Сейчас пока не могу не есть после обеда, желудок растянула уже до размера черной дыры. Нооо я работаю над этим


Мужик вот тоже не может есть с утра, только когда раскачается немножко. А я не могу не завтракать. Могу, но не могу))


Шесть ещё куда ни шло, а от большего количества сна меня плющит и таращит)) Мне комфортнее спать 4-5 часов, я тогда гораздо бодрее. Вроде как глубокий сон больше всего способствует именно отдыху, а у меня он, если верить браслету, всегда в районе двух часов. Хоть я 3 часа посплю, хоть 6, хоть 12. Ну и смысл тогда тратить время на пустое подушкодавление