А вес, думаю, будет у меня снижаться только уже после праздников. А то завтра вечером наступает Рош-а-Шана (Еврейский Новый Год), а 23-го числа - Суккот (Праздник Кущей). Так что серьезно начну думать о 60-ти кг. уже в октябре.

привет, Илана! все равно молодец! 1 килограмм- это ерунда. а в октябре у вас уже не так жарко будет и стройнеть должно быть полегче.

С Новым Годом !

Galina0311 Да я бы не сказала, что в октябре не жарко (от +29 до +31), так что будем худеть еще при летней температуре. Единственное что хорошо - это то, что вечером уже легко дышится и легко ходить (от +19 до +22).
effi Спасибо большое!

Рано я обрадовалась, когда увидела 62+ на весах! Стоило чуть-чуть расслабиться на праздник (а мы были 2 раза в гостях) и вес скакнул почти под 64 кг (63.9). Сделала сегодня ЧБ день, посмотрю что весы покажут завтра утром. Да еще и бабушки мои подопечные никак не нагуляются, то на отдых, то к родственникам уезжают, а у меня остается только одно место работы в день. Придется, скорее всего, (после всех праздников) перейти вновь на Чередование 1:1, чтобы сбросить то, что наела за праздники.

Соблюдала пост вчера, в Йом Кипур/День покаяния/, но на весе это не сказалось. Сейчас пройдет последний осенний праздник Суккот /Праздник Кущей/ и я вернусь на Чередование, Атаку, думаю, делать не стоит.

и я думаю атаку не стоит, чередования будет вполне достаточно. привет, Иланочка.

Слава Б-гу праздники закончились и я начинаю Чередование. Скидывать придется почти 2 кг., но я надеюсь за месяц справиться. На улице у нас все еще жарко, от +28 до +32, но вечером +19-20 и ветерок прохладный, что дает возможность побродить по ишуву/ поселку/. К тому же началась регулярная работа, а значит и дробное регулярное питание.
Надеюсь, что скину эти праздничные килограммы быстро.

И еще я хочу спросить: правильно ли я поступаю, когда в ЧБ дни на Чередовании не ем ДОПы.

Почему не ешь?

Два кг за месяц скинула бы и на стабилизации.