ну здравствуй, диета

[FlyYY]

короче это какой то капец!!!!
плюс 100
груша отложилась
сделала замеры
ОГ 102
ОТ 87
под грудью 82
живот 102
ОБ 106
бицепс 32
бедро 61

Галя, привет! Я Оля)
Что то, я сомневаюсь, что груша могла дать привес такой! Может быть копченый окунь воду задержал? Ты вечером что и во сколько кушала?

[будустройнойя]

Привет, Оля)
последний раз жевала в 19.00, да, окунь был соленый.

[WantToBeSlim]

Ну и всё, водичка задержалась)) Не психуй из-за привесов, они в любом случае будут

[будустройнойя]

пока тушится соте, решила отметиться.
Овощи. 5 помидор, 1 крупный перец, зелень, ложка фасоли(знаю что низзя но хотелось.
Отруби с кефиром на завтрак
из мяса 2 куска гриль индюшки.
2 клубнички и стаканчик сладкого йогурта 0%
муж сказал что я много ем.
КУпила себе сегодня купальник случайно.
заодно и будет фото "до"
на срач внимания не обращайте, меняла постельное а сушить особо негде, меняла сразу 3 комплекта за раз

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[будустройнойя]

Доброе утро!
Утро порадовало отвесом, ну хоть что- то)))
Нужно взвешиваться раз в неделю а то никакого кайфа)
Завтракаю кофе!
Размышляла о допах. Почему это не фрукты или овощи? Наверное, они у меня и будут допами

[WantToBeSlim]

Размышляла о допах. Почему это не фрукты или овощи? Наверное, они у меня и будут допами

Потому что овощи и так можно есть, а фрукты и так нельзя

Нужно взвешиваться раз в неделю а то никакого кайфа)

И фоточки делать раз в месяц хотя бы

С отвесиком!

[Prima]

Галя, поздравляю с отвесом!

А по поводу фруктов, я бы не шалила. Не знаю, есть ли люди, которые любят их больше меня. Скажу только, что с 2010 по 2013 питалась в основном ими, причём, в сыром виде. И они мне не надоедают никогда. Но, как только стала нарушать, вес попер ужасно, непропорционально съеденным «вредностям». Потому что сами по себе фрукты не откладываются в жир, но откладывают, съеденные с ними продукты, добавляя свои углеводы.
Тебе нужно сбросить относительно немного, лучше потерпи без фруктов, потом закрепи результат и вернёшься к любимым грушам.
Держись, подруга!

А взвешиваться действительно наверно лучше раз в неделю. Но мое любопытство покоя не даёт. :)

[будустройнойя]

завтрак был омлет с луком(раз его можно- значит и мне нужно). Муж пошел сковороду дошкрябывать и удивился что без масла жарила. Гг
перекус(перекусище!!!)= кефир с отрубями. Заварила себе чая всякого травяного и засела за бухгалтерию. Пока наводила лад в архиве и писала себе заметки что нужно сделать, дочер устроила мне крики и приходится идти гулять. А то работа работой а детка на первом месте
Всех лю, всем добра!
На вторую половину дня запланирован просмотр дома, но это скорее всего поглазеть. Хотя кто знает!
Живем в центре, пылищща, шум, гам до 4 утра, кругом квартиранты за стенкой- а хочется тишины, спокойствия и чтобы во дворе в трусах походить

[Prima]

Галя, ты ещё и бухгалтер?

По поводу дома, права на 100%. Мы два года живём за городом. Я счастлива. Только молодым с детками немного напряжно в вопросе школы-садики-кружки. Но, если мама с машиной, то решаемо.

[будустройнойя]

мама то с машиной но боится водить. Наверное нужно пересиливать себя.
Я бухгалтер такой себе, вынужденный. Самоучка. Естественно не все умею. Вот сейчас обнаружила что у меня в 1 с по зарплате долги примерно за 3 месяца
задание на следующие дни- разобраться и перепровести ведомости. Хорошо что работодатель муж, а то бы уже выгнали к чертям)))