Света, как и обещала, посылаю горчицу. Вообще они разные бывают, но все мягче чем наша.

Доброе утро))
Ирина спасибо,буду искать)

Сегодня 30 день диеты.День ЧБ.
Вес 65.8
Вернулась к тому,что было до нарушений.
Еще 500 грамм и буду как на линейки))
Настрой хороший,вчера готовила до ночи своим еду на пару дней.

План еды на сегодня.
Натощак стакан чая каркаде,заваренного вечером.
Говорят хорошая профилактика от паразитов,ну это я так на всякий случай))
Завтрак-Омлет(1 яйцо+молоко)
Брауни с творожком.(По кусочку в течение дня)
Обед -2 голени запеченные в рукаве.(Обмазала творожком и специи,чеснок,мои даже не поняли,что без майонеза)
Творог с йогуртом Валио 0%.
И много воды и чая каркаде))
Больше ничего не успела приготовить...
Чувствую себя хорошо,так что продолжаю))
Хочу к 8 марта весить 63,буду стремиться и не нарушать))
Это всего лишь 2,8 кг по 350 грамм в день))

Еще хотела поделиться))
Может кому пригодится,кто не может найти КУКУРУЗНЫЙ крахмал.
Я использую для мясных блюд вот это:

Состав:
Кукурузный крахмал, минеральные в-ва, витамины. Без глютена. Производство: Израиль.
Для сладкой выпечки вот этот,в нем просто ванилин уже есть:

Состав: кукурузный крахмал, фосфат магния, фосфат кальция, глюконат и фосфат железа, оксид цинка, йодид калия, сульфат меди, селенит натрия, ванилин, витамины: А, D3, К1, Е, В1, В2, В6, В12, нацин, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, биотин.
Воть))

Эхх какая ты красавица и дочка лапочка...а вот килограммы лишние лично мне на фото не видны...все как должно быть и очень пропорционально...лепота....но нет предела совершенству как гриттса...преображайся и радуйся....красавица

wild-angel Привет))Спасибки))
У меня есть фото на НГ 2012 ,я там с щечками пухлыми))
Вот будет 63,повешу для сравнения...
А так конечно хотелось животик поменьше и талию по тоньше,ну и ручки по стройнее))Так что буду стремиться))
И размер 42 так хочется!!Или 44 хотя бы...
Сейчас ношу 46...а блузки все 48..может из-за груди...не сходятся...

Leona2012, красотка! а в купальнике...ммммммм, есть к чему стремиться, но скажу честно , дочурка затмила маму имя красивое у доченьки. Люблю не обычные имена.
процесс похудения у тебя идет отлично , на мой взляд йогурт я тоже такой пью, очень вкусный.
Приятно познакомиться!

Маша,привет))Рада,что зашла))Спасибо,да дочка у нас красавица вышла,но это для всех мам свои дети самые красивые))

Всем Доброе утро!))
Сегодня 31 день диеты.
Вес 65,2
Итого минус 600 грамм.Новый рекорд на диете!!Ура..Ура!!
Вчера вечером съела полбаночки горбуши в собственном соку,стакан кефира 1%.

Решила фотографировать свои блюда))
Сделала вчера хлебушек по рецепту "Maria530" Спасибки))
Но у тебя он другой,пышненький..
У меня почему то не очень поднялся((Низ подрумянился,а сверху как застыло прям..на вкус ничего..Только я его сразу в пакет убрала,читала,что он быстро сохнет..С утра завтракала,открыла...он мокренький чуть-чуть...
Ну вот собственно сам хлебушек))

Рецепт булочек:
2ст.л отрубей овсяных + 2 ст.л пшеничных
2 ст.л, кефира
1 яйцо
1 ч.л. разрыхлителя
соль ( чуть-чуть)
Заливаем приготовленное тесто в силиконовые формочки ( у меня для кексов) и в духовку 180 г.

Сделала салат "Дю-Оливье"
Куриная грудка - 1 шт
Маринованные корнишоны - 4 шт
Стручковая фасоль (вместо горошка) варенная
Морковь-половинка варенная
Яйца - 2 шт
соус для заправки
Зелень по вкусу.

Курицу отварить, остудить, порезать. Овощи отварить до готовности. Все остальное по классическому рецепту: режем и смешиваем, заправляем соусом. Украшаем по желанию.

Соус:
Так как я уже имела неудачный опыт с соусом с горчицей..((
Я вчера придумала такой:
Мягкий творог 0%- 2 ст.л.
Выжала лимон-1 ст.л.
Укроп.Соль.Перец.
Перемешала и добавила в салат.
Очень вкусно получилось,не кисло и как будто настоящий оливье))
Даже моим понравился))
Рецепт не мой,немного изменила.
Ссылку не могу дать,так как сперва в ворде копирую,а потом печатаю...Теперь и не вспомню откуда брала,так что девочки извините,если ваши рецепты будут тут))
Мой завтрак в 5 утра сегодня,ну и фото салата))Тарелочка маленькая 15 см))

На обед сделала рыбку белый амур.
Уже сил не было,поэтому просто 2 кусочка завернула в фольгу,сверху черный перец и в духовку))
Гарнир на сковородку кинула замороженную смесь брокколи,перец болгарский,стручковая фасоль.Водичкой залила чуть-чуть и под крышкой потомила.Сверху базиликом посыпала сушенным.
На сладкое сил уже не хватило делать,так что сегодня отдыхаю))
И так столько на работу принесла еды...как все влезет незнаю)
Настрой хороший,продолжаю)))
Воть..

А еще Всех с Первым Днем Весны!!Люблю весну))Да еще мой месяц,скоро ДР)))

Дааааа вот это красота! Салатик такой аппетитный Представляю какой он вкусный Молодец! У меня есть вопрос по соусу в салат , из чего он? Я вот еще не пробовала майонез делать. На сайте рецепт есть, но отзывы не очень.
По поводу хлебушка , на вид очень не плохой , такой пористый , вижу , что не поднялся , может разрыхлитель?

С отличным отвесом тебя поздравляю. Умница! Идем дальше
Да, и с весной конечно!

Маша,Спасибо)) Я старалась))
Рецепт соуса есть))
Соус:
Так как я уже имела неудачный опыт с соусом с горчицей..((
Я вчера придумала такой:
Мягкий творог 0%- 2 ст.л.
Выжала лимон-1 ст.л.
Укроп.Соль.Перец.
Перемешала и добавила в салат.
Сейчас на работе дала девочкам попробовать,понравился))

Разрыхлитель 1 ч.л. была,но у меня всегда так плохо поднимается((может надо поменять на другой разрыхлитель....
На счет майонеза,мне так и не удалось добиться вкуса,чтобы было можно есть..а с маслом вазелиновым я не хочу..Так что пока вот так делать буду))

Разрыхлитель 1 ч.л. была,но у меня всегда так плохо поднимается((может надо поменять на другой разрыхлитель....
На счет майонеза,мне так и не удалось добиться вкуса,чтобы было можно есть..а с маслом вазелиновым я не хочу..Так что пока вот так делать буду))[/quote]
я сейчас их сделала, вношу поправку, кефира можно и 3, 4 ст. л положить, пробуй. на страничке выложила пошаговый рецепт с фото.

Света, привет!

Красивая мамочка и красивая доченька!!! Мне, конечно, тоже не видно, где тебе худеть надо, но... тебе виднее. А второй-то ребенок откуда, с которым мама сидит? Тоже твой?