С кольцом пичалька( Ну, может, найдётся ещё.

А у меня пальцы в последнюю очередь худеют, в ближайшие 10 кг как были сосиски, так и останутся.

У меня вот тоже. Поэтому это событие не только расстроило, но и удивило весьма. Вроде как нормально кольцо это сидело, не особо болталось и вот на тебе.

Тот, кто каким-то образом, без нарушений и тд, сумел набрать за 3 дня 1,3 кг, тот я.
Мда. Нет слов.

Овуляция? КД? Меркурий во втором доме?

Скорее всего третий вариант. Пузяра сейчас несколько вздутая и тянет немного, но для пмс еще слишком рано, так хз даже.

Может солененькое что было и поздно вечером ела?

Нажранное или какое оно не уходит.
Из-за неких юзеров тут на форуме, они знают, кто они, оч интересно стало касательно lchf, но пока не могу нагуглить пояснения, которые мне, тугодуму будут понятны, дюкан в этом смысле таки проще как-то, там все ясно.

Ну и каждый раз читая, как народец сало жрэт, майо или даже вот просто свинину мне становится плоховато - я это все ненавижу всеми фибрами, ну вот без шуток.

Еще lchf - это вроде как ппшно, то есть что, колбасу нельзя? Я же со своей ненавистью к готовке офигею.

Короче не знаю...

Если интересно про LCHF, то читай [url]LCHF.ru[/url] , там всё в деталях объяснено.

Мерси, читаю и ууух, таки не для дебилов сие, как я посмотрю.
Немецкий сайт с калькулятором нашла вот. расчитал он мне

Hohes Kaloriendefizit (30%) - это типа экстрим для нетерпеливых

Kalorien pro Tag: 1164 kcal
Empfohlene Tagesmenge an Fett: 96 g
Kohlenhydrate Protein Fett
20 g 56 g 96 g
80 kcal 223 kcal 862 kcal
7 % 19 % 74 %
Ок, гугл, с чего начать? Наверно удобнее для нубов с меню заблаговременно, желательно в эппе, куда данные эти ввести можно. Но такого эппа у меня нет. Они там все все сами рассчитывают и не хотят мне индивидуально эти цифры ввести, а мне, тупорылой, это очень помогло