Доброе утро! Ставлю табличку с результатами за неделю. Оля так и не пришла, видимо дела. Но так как неделя у всех результативная и отвесная, надеюсь что у Оли то точно отвес есть
Неля, твой ноль засчитываем как результат Ведь отсутствие результата, это тоже результат
Натик вернулась в свою норму, поздравляю!
Илана, с возвращением на круиз и с первым хорошим отвесом!
Особо отметим Эффика, дожала наконец!
А у меня рост веса прекратился наконец. Нагрузки мой организм успешно переварил и смирился.Будем стройнеть!

Ириша привет! Вес не знаю, не взвешивалась, но обычно за выходные немного прибавляется, к концу недели приходит в норму. Вроде больших потерь от града нет, но растения побило конечно. Жалко манго, уже завязь была, много...а осталось примерно половина и листья побитые тоже. Очень красивый цветок расцвел, я только успела сфотографировать и на следующий день град...и нет цветочка.
Меню на среду еще нет или я просмотрела?

Меню нет пока, была очень занята все 4 дня с четверга, но сегодня придумаю

У кого какие предложения на среду?

Доброе утро красотки
Неля а у тебя уж добрый вечер

Привет Эффик! Да, у меня уже 5 часов вечера. Я предлагаю тебе особо не задумываться над меню, что-нибудь очень простое, типа рыба с гарниром из овощей, салат, омлет и т.д. и т.п. Тогда и отвеса можно ждать. Конечно вкусно всякие печености и изыски...но отвесов от них не бывает, к сожалению.

Все большие молодцы, так держать!

Неля, какая жалость... Такую красоту и вкусноту уничтожило.

Ириша, Оля вы куда пропали ? Заняты ?
Надеюсь все у вас хорошо !

Предлагаю капустную среду .

Варианты -
Испечь из отрубей пирог с капустой , стандартное отрубное тесто , капусту нашинковать, посолить, поперчить, залить тестом - и или в мульте или в духовке.
( в микроволновке я тут на прошлой неделе маффины испекла , на духовку времени не было ....... ну и гадость....... 2 съела с голодухи , 2 выкинула )

Рыба просто запеченая или жареная , каму как удобнее. На гарнир брокколи или цветную капусту , или салат.
Салат из салата или из капусты.

Вариант простого капустного салата с апельсином или грейпфрутом - Капусту порезать , посолить, поперчить , в качестве заправки выдавить сок из апельсина или грейпфрута. Можно немножко цутрусовых долек в капусту добавить.

На завтрак - яйца в любом виде или творог/й0гурт .
На обед/ужин - рыба и капустные вариации .

Добрый день, красотки! Эльчик, я здесь. в выходные никого на сайте не бывает,да и правильно. Сейчас такие погоды стоят, что только и гулять. И ловить последние тёплые солнечные дни. А сегодня у меня опять гость до завтра, готовка с утра, встреча, разговоры. Наш давнишний друг, есть о чём поговорить,вспомнить и пообсуждать.
Меню устраивает Капустная капуста В начинку пирога можно к капусте яйцо добавить. Рыба наверное просто с салатом будет у меня.

Привет Ириша, спасибо припозднённое за табличку. И хорошо тебе время с другом провести ! Положительные эмоции от общения это здорово !!!!

А про форум в выходные , сейчас феномен форума такой- в выходные очень мало кто пишет и вообще не с работы мало кто пишет .
А по будням такое впечатление , что не работает никто , жизнь на форуме кипит .

У меня самой когда есть время , тогда и пишу . Стараюсь время находить . ты давай тоже , когда захочется что написать - пиши , и я подключусь , и Неля вон без тебя не пишет почти совсем. Какая разница выходные , не выходные.

Целую

Доброе утро! Друга проводили. Хорошо время провели.Разговоры-разговоры... Люблю я при мужских разговорах присутствовать и по мере возможности подключаться.Такие они умные, такие факты из истории знают и помнят, да и вообще кругозор обширный. Каждый раз думаю, я вот это всё слушаю, но почему у меня так в голове не откладывается как у них. Видимо женский мозг не нуждается в том, чтобы всю эту инфу хранить, своего добра полно
Вес немного добавился, это от спиртного, хоть и немного выпила. Сегодня в бассейне отплаваю