закрыть X
1 ... 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002 ... 2422
15 окт 2018, 18:40
16 окт 2018, 09:14
16 окт 2018, 10:23
16 окт 2018, 10:32
ну, если чисто по табличкам и формулам смотреть)16 окт 2018, 10:38
effi писал(а):Доброе утро Ольчик
Ну я же всё-таки похудеть пытаюсь, а у меня , что бы похудеть работает только старое стандартное «Меньше жрать».
При такой формуле, да худеется.
Вес сегодня 58.9
"Меньше жрать" работает только на кратковременной основе, то есть 2 дня в неделю работают, 7 дней в неделю приводят к прямо противополжному результату. Ты элементарно не доедаешь и твой организм пытается запастись даже из того немного, что ты ему даешь. 
При твоих нагрузках этого явно недостаточно. 
16 окт 2018, 10:41
16 окт 2018, 10:42
16 окт 2018, 10:45
budgie писал(а):effi писал(а):Доброе утро Ольчик
Ну я же всё-таки похудеть пытаюсь, а у меня , что бы похудеть работает только старое стандартное «Меньше жрать».
При такой формуле, да худеется.
Вес сегодня 58.9
Эффик привет!
16 окт 2018, 10:58
effi писал(а): Неличка привет птичка
Не боИсь! Я в выходные много ела , в пятницу, субботу, воскресенье
Сейчас ударные разгрузочные дни. Ну надо же мне как то вернуть свои 55.5!!!!!!!!
Если это разгрузочные дни, то должно помочь! Лишь бы не постоянно занижать калории, привыкнуть то к этому можно, только проблем потом не оберешься.
16 окт 2018, 11:01
irisha писал(а):Привет, Эльчик! Привет девочки! Неля, а если не хочется больше и просто не влезает столько еды, что делать? Добавлять тогда жирность!У меня тоже в основном питание на нижнем значении коридора мне подсчитанного, около 1100 ккал. А если надо снижать вес, то он снижается на 900 где-то. Но мне не голодно там
) 1 ... 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002 ... 2422
