Итак, после первого дня боёв моя красота отвоевала у толстоты 300 гр. Потерь среди атакующей стороны нет, ряды противника поредели.
Меню надо пересматривать кардинально. Несколько дней на курице еще ничего... но постоянно так питаться, как я сейчас - так долго не выдержищь, озвереешь вконец.
Привыкать, правда, ну не то, чтобы тяжко, но все равно, привычки дают о себе знать.... Одно мясо совсем неинтересно есть.
Супружник вчера на ужин ел котлеты с пюре и салат из огурцов и помидоров. Испортил все настроение)

A gde riba? zaydi v nashu knigu! tam vkusno!

Гала, делай котлеты на пару или в духовке, отлично рулеты получаются - туда вообще можно несколько сортов мяса запихнуть (муж еще обзавидуется ). Рыба опять же и морепродукты! А десерты - сказка !

Рыбу я сегодня на вечер запланировала.- купила стейки из сёмги, сделаю в пароварке. В обед буду вчерашний бульон доедать (сынуля, кстати, вчера очень душевно тоже бульона похлебал с яйцом. правда, сухариков еще туда кинул. Ел и специально причмокивал, закатывал глаза и приговаривал: "ах, какие вкусные сухарики". издевался, короче говоря)



котлеты в Цептере буду готовить, там без масла можно. Вообще, Цептер - это вещь!

Гала, привет!
Мы очень похожи...я тоже была теткой 52-54 размера..но это раньше..сейчас отвоевала 50-52, но очень хочется уверенный 48, а о 46-ом даже не мечтаю - это было, наверное только в начальных классах, когда я была октябренком...(я даже Ленина видела, в гробу, конечно ). А фото я тоже хочу выложить нынешнее, давай вместе , а то девочки все стесняются...
Зеленый чай попробуй с молоком, так вкуснее, а то просто зеленый несладкий мне тоже не айс...Но ради красоты мы готовы на все...

Привет, Еленка, будем знакомы)
да, с размерами - сплошная морока... как помотришь в магазине на 46 - такие элегантные вещи висят - и жакетики, и блузочки, и рубашечки... а как глянешь на свой - 52... мама дорогая! кто только такую одежду придумывает!

Такая же ерунда!...Приходишь в магазин, а тебе предлагают какие-то бабские наряды, жутких расцветок...или вообще отвечают - на ВАС ничего нет!

 
ДЕВОЧКИ, а вам всем завидую, по сравнению со мной вы тростиночки, мне Дюкан оптимальный вес насчитал 74,2, а вы с него начинаете..,
я теперь тоже с вами, мне 46, 168, начала с 93,8, на сегодня 91, медленно, хотелось бы и больше, ведь ничего не нарушаю, читала ваши темки с 23 мая, начала 26, и вот за это время, минус 2,8 кг,
но меня доченька поддерживает 16 лет, сын уже сам живет, работает, так что будем медленно, но верно идти к цели! муж говорит, ты сама то веришь, что получится, я ведь уже была 75 после похудения в Биоинтермеде, и вот за 6 лет снова наела, правда не до начального веса( тогда было 107), но все равно много! знаю, и поэтому я с вами! принимайте в свою компанию!

Davayte, stavte foto v DO! i budem dopolniat' 4erez kazhdie -5kg! Mi tut s Dukankoy i moey sestroy bili pionerami! A sestra tak i "visit" v temke MOTIVIRUITES NA ZDOROVIE. A ona za stol'ni4kom bila.....

lena9, присоединяйся!вместе веселее