Обед
Капучино
йогурт
Ужин...решила пожарить карпика, но на гриле...вкуснотища
Прогулка 60 мин

-400, 55,2 двигаюсь сильно не радуюсь. Это за прошлую неделю...подарочек мне

Maria530Привет))Получила огромное удовольствие читая твой дневничок))Умничка,все так вкусно и красиво))
И вес уйдет,никуда не денется))
А я с вопросиками можно?))
Не нашла откуда ты?
Такой хлебушек у тебя аппетитный,ты как его делаешь?в духовке?
А гриль у тебя электрическая?У меня на полке стоит пылится,думаю тоже достать))
А салатики ты чем заправляешь?лимон +бальзамический уксус?))
Буду рада если ответишь))

Leona2012 привет, спасибо большое за комплименты, стараюсь быть полезной. С удовольствием отвечаю на вопросы
Я из города Курск.(где самые плохие дороги в мире )
Рецепт булочек:
2ст.л отрубей овсяных + 2 ст.л пшеничных ( у меня смесь из 3 видов отрубей)
2 ст.л, кефира
1 яйцо
1 ч.л. разрыхлителя
соль ( чуть-чуть)
с этими булочками я с 1 дня диеты, очень выручают и заменяют хлеб, который я очень люблю
Салат иногда просто сбрызгиваю соком лимона, кода как...
Что касается гриля, то на сегодняшний день это мое лучшее приобретение! Достоинств масса! Пища получается сочная и не жирная, все очень вкусно, а главное быстро
Еще раз спасибо, заходи буду рада

фото моего помощника... дороговато конечно, но это того стоит!!!

Моё меню на сегодня
завтрак
Заливное из карпа
Обед
кофе с молоком
два бутербродика с куриной котлеткой
Ужин
салат из капусты
и заливное

Маша, гриль БОРК у тебя, классно как
Жаль, в квартире места меньше, чем в доме, ставить конечно особо не куда.

Маша,спасибо большое))
А хлебушек в духовке делаешь?
Ого вот это машина,у меня попроще))
Сегодня попробую овощи сделать на нем..
А еще так не хватает под твоими красивыми фото ссылки на рецепты или просто описание))Я бы в копилочку себе забрала все твои вкусняшки))
И рыбка у тебя нам-ням))

Заливаем приготовленное тесто в силиконовые формочки ( у меня для кексов) и в духовку 180 г.
я думаю на любом гриле будет вкусно
исправлюсь, буду писать рецепт .

Здорово!
Я теперь буду твоим частым гостем,если ты не против))
Очень уж у тебя тут уютненько))

Приветик)) я тоже - Маша) у тебя интересный дневничок) и фотки классные) начинала я 11 января и сначала процесс пошел очень активно, но сейчас та же история, то +, то-) стараюсь не зацикливаться, потому что так всегда идет похудение, качели, самое главное - не срываться)
а на КД у меня вообще был привес в 1300гр!!! вот это шок! но потом сразу все ушло, буквально за 2 дня)
забегай в гости) удачи