Генеральная уборка...лишнего

[likalika1970]

Аленка, привет.
Про кето, не могу ни чего утверждать, но все прочитаное мной какв российском так и в испанском инете, говорит за него.
Обезжиренную молочку считаю бесполезной, вредной для организма, много углеводов, нет жиров без коттрых кальций из молочки не усваивается. Зачем тогда она.
Как сегодня настроение, как вес?

[Алёка]

Лена, привет! Про почту твою- вообще жесть! Может это происки конкурентов? Еще вспомни, не посылала ли ты кому-то номера карт, счетов в банке, сейчас столько мошенников.
С готовкой ты конечно постаралась! У меня так только вначале диеты было. Но чтобы еще и сыр сварганить! Кулинарка
Лен, я уже такие обезжиренные продукты не покупаю, совсем уж они бесполезные. Оптимальна для творога жирность 5% всё говорят. Но не настаиваю, если ты так настроена,то конечно.

Ириш, я наварганить то наварганила, но результата в минус это не принесло. Сегодня плюс 1300 ожидаемо... Кд заканчивались, два застолья. (хоть по еде не перебарщивала, но вино было).

[Алёка]

П

А что за ледяные конфетки? Самодельные? Наверное мне тоже надо. Я без сладкого не могу. Зулу без сахара раз-два в день закидываю

Лиль, я творожок мягкий молоком немного развожу, сах зам и раскладываю по силиконовые формочки для конфет. Это все в морозилку. С кофе оч люблю. В них можно добавить и какао и ваниль, все что любишь.

[Алёка]

Аленка, привет.
Про кето, не могу ни чего утверждать, но все прочитаное мной какв российском так и в испанском инете, говорит за него.
Обезжиренную молочку считаю бесполезной, вредной для организма, много углеводов, нет жиров без коттрых кальций из молочки не усваивается. Зачем тогда она.
Как сегодня настроение, как вес?

Лика, настрой отличный несмотря на плюс в весе. Как же без этого... А про кето мне интересно. Не думаю, что я буду практикой в этом, но мне интересны результаты.

[irisha]

Привет! У тебя жизнь такая, бьёт ключом И это хорошо. Только надо учиться праздники без привесов проходить. Я когда-то этим озаботилась. Сами праздники редко удаются без привесов, а когда просто гости дома, обычно раньше с ними ела всё что готовила, а потом просто научилась сидеть общаться и кофе или чай пить. Сначала спрашивали, почему с ними не ем,потом привыкли.
Как говорит моя подруга, -Ой, неужели мы за свою жизнь не наелись?! Уже всё поперепробовали. Нет уже жадности к еде,можно получать удовольствие от качества, вкуса, но не от количества.

[Алёка]

Привет! У тебя жизнь такая, бьёт ключом И это хорошо. Только надо учиться праздники без привесов проходить. Я когда-то этим озаботилась. Сами праздники редко удаются без привесов, а когда просто гости дома, обычно раньше с ними ела всё что готовила, а потом просто научилась сидеть общаться и кофе или чай пить. Сначала спрашивали, почему с ними не ем,потом привыкли.
Как говорит моя подруга, -Ой, неужели мы за свою жизнь не наелись?! Уже всё поперепробовали. Нет уже жадности к еде,можно получать удовольствие от качества, вкуса, но не от количества.

Ириш, привет! Согласна с тобой. И сейчас то ведь я легко могу отказаться от чего угодно. Да и с гостями не передаю. Но все равно, не замечаешь, когда лишнее проскакивает.

Сегодня у меня минус 800. Вернулась на 96..., 7 Второй день подряд взвешиваюсь

[Mymink]

С отвесищем! Здорово! завтра давай на пятерочку переходи! А я пока ни как не могу на праздничных застольях отказываться от еды - разрешаю себе пировать, а потом конечно привесы пугают

Последний раз редактировалось Mymink 20 ноя 2018, 20:37, всего редактировалось 1 раз.

[Алёка]

С отвесищем! Здорово! Хавтра давай на пятерочку переходи! А я пока ни как не могу на праздничных застольях отказываться от еды - разрешаю себе пировать, а потом конечно привесы пугают

На пятерочку пока не получается...Были овощи в субботу, да и от внучки подхватила простуду..голова квадратная, сопли-слезы...Но сегодня я на тренировке таки БЫЛА!
Сегодня ЧБ. Ем мясо

[irisha]

Привет, Лена! Выздоравливай. Это только начало Впереди морозы!
Смотрю иногда сериал "Фитнесс" на канале "Супер". Про девушку молодую худеющую. Интересно, легко, с юмором

[likalika1970]

Приветик, ты давай лечись.
А гости и застолья у меня всегда выливаются в привесы, не ем много, но алкоголь дело свое знает, просыпается во мне другая Лика, добрая, без тормозов. Славо богу в кетозе, смотреть на алкоголь даж не приятно, передергивает внутри всю.