Хорошего дня, Галочка! Ты и набрала то всего полтора кг, скинешь, ерунда. А готовить на эти две диеты я так понимаю по отдельности не так уж и сложно - себе и мужу белок и овощи одинаковые для ДД и кето, ему еще добавки в виде сливок и сала, а себе на ДД что-то творожное не жирное (сырники, запеканочку) - так что не сильно устанешь готовить на два стола. Ну может это я так плохо еще разобралась с кето и не все ньюансы понимаю? Но сдается мне что закреп дюкановский не сильно от кето отличается... разве же только наличием молочки и небольшим количеством фруктов? Ну и для кето сало надо налить в кофе или съесть его без хлеба

Привет, Лиль! та я думаю, что справимся с готовкой. просто мне как-то не пошло и животик опять стал появляться , ну в общем нельзя мне жиров наверное. Ну и про сало)))
Хорошего всем денечка!

Галя спасибо!!!!!!

та не за что, Эльчик! я сама поржала, решила и вас улыбнуть немножко

Я плакал

А сало в морозилке надо хранить! Тогда режется прямо ммм...

Привет, Галя! Не расстраивайся, лучше прислушаться к себе и вовремя остановиться. Если уж на то пошло, то и на Дюкане ты можешь иногда и сало съесть, и яйцо на смальце пожарить. Ключевое слово иногда! Главное не перебирать с углеводами.
Про сало понравилось. Я тут решила сало немного съедать, как муж уверял - кожа не будет сохнуть. Видимо у него да, а мои 15 гр, что я съела, вряд ли на кожу перейдут

Девчонки, в том-то и дело, что сало я как раз и не люблю , муж ест, а я ну ооочень редко, а запах жареного не переношу вовсе, за все время, что кето пробовала, один раз его ела всего. Цель какая? похудеть (ну ладно, хотя бы не набрать)))) так ведь не получается, а значит не мое

садись, Оль - два! хотя многие так и делают) Сало берется свежее, не перемороженое, небольшими кусочками, примерно грамм по 300, натирается чуть-чуть чесночком, присыпается перчиком, перекладывается лавровым листиком (без фанатизма), потом обваливается в каменной соли, тут уж жалеть не нужно, сало возьмет столько, сколько нужно. потом в судок и в холодильник дня на четыре. лишнюю соль, перец, приправы ножичком счищаем акуратненько, остальное готово к употреблению. соль консервант, потому морозилка понадобится только если на длительный срок запасаетесь, если на недельку- другую, то соли вполне достаточно.

Ах, как вкусно расписала Мы раньше от родственников с Украины привозили свежее сало и я его сама солила,так же. Конечно в морозилку закладывала. Потом достаешь его мёрзлое и тоненькой стружечкой нарезаешь. И оно тает на языке И без хлеба
Смеюсь конечно.Но правда, сало ем очень редко и без хлеба, чем шокирую окружающих. А жаренное вообще не мой продукт, видимо ферментов мало в организме для переработки жиров.