Ириша и девочки! Поздравляю всех с наступившим 2019!

Ирусик, С новым годом!!!!

Ириша привет! Ты все еще празднуешь? Пора уже возвращаться, а то на форуме такая тишина.... А у нас уже праздники закончились, у меня сегодня телефонную линию в дом восстановили. Правда я еще не получила заказанный безпроводный телефон, пока обхожусь обыкновенным, стареньким. Но главное, работает.

Утро доброе!

Все привет и с наступившим!

Сдаюсь первая 83,5.
Каждый день стараюсь начать трезвую жизнь
Вчера пили божественное армянское гранатовое вино.
Думала глоточек... но нет, 2 бокала полных или 4 половинки)))
И никак меньше не получилось.

Неля, вчера нашла в России масло без запаха кокосовое))) воспользовалась его консистенцией и сделала конфетки. Посчитала БЖУ, дак прямо то, что доктор прописал. И мой случай))) я шоколада хочу редко, а их можно держать в холодильнике. За счет масла кокоса они держат форму и на вкус натуральный шоколад. Состав: какао-порошок, какао-масло, молоко цельное сухое, фитпарад, масло кокоса. БЖУ 18/36/18 на 100 грамм.

Ириша и Оля привет! Я тоже делала на Новый Год конфетки типа рафаэлло, мне очень понравились, много лучше всяких тортиков. БЖУ не считала, но там углеводов по минимуму. Пачка филадельфии (30 гр жира и меньше 3 гр углеводов на 100 гр), сахарозаменитель, ванилин, немного кокосового масла, чтобы не расплывались. Внутрь положила по лесному орешку и обваляла в кокосовой стружке, на вид не отличишь от настояших, а на вкус мне кажется даже лучше. И сделала салат мимоза из двух яиц и 100 гр упаковки сэлмона. Очень вкусно, сытно...и красиво, потому что самый верхний слой желтки, а под ними тертая вареная морковь.
Вес сегодня 64.3.

О, супер! Рафаэлки я еще делать не пробовала! Надо книгу рецептов писать!

Вес отличный! Я гораздо больше набрала, хотя по факту не нарушала особо. Нужно просто свою линию гнуть а не праздничную. Вот-вот созрею.

о, сдаемся! 69,0 сегодня. девочки, всех с наступающим! Здоровья и благополучия!

Доброе утро, красавицы! Поздравляю вас всех с новым годом! Здоровья, красоты нам всем и удачи по жизни!
С 30-го по сегодняшний день практически одна не бываю. Сейчас вот всех гостей отправила с мужем прогуляться, сама немного приведу себя в порядок, вечером идём на концерт. Еще три дня и я буду свободна.
Молодцы, что вес контролируете и отчитываетесь. Я, если честно, не думала отчитываться, знала что там полный швах. Но раз вы такие ответственные, то и я отчитаюсь. Итого +2 кг и вес 75,2 Надеюсь это пик празднований и дальше всё пойдет на убыль. Попробую. сейчас табличку сварганить, если успею. Вех вас люблю и скучаю очччень

Привет красотули мои .
Что то я пока не писун , но отчитаюсь , лучше поздно , но сегодня : )
И поздравляю всех друзей от всей души с НОВЫМ ГОДОМ !!!!!!

Пусть этот год будет лёгким , здоровым, дружелюбным и с достатком , как денижным , так и душевным , богатым на любовь и доброту.


Отчет от Эффи
На утро 1 января вторник было - 61.0 кг
На первую пятницу нонешнего нового 2019 года- 61.5

День рожденья вот отмечу , и со следующей недели уже войду в похудательное русло , а то в 60х мне совсем не комфортно , буду возвращаться в свои любимые 50е ! А то, как то сиськи из сиськодержателя выпирают, того гляди выскочат , а покупать Ф****Ф(6) размер ну не хочется совсем , хоть мои мужчины и утверждают , что МНОГО груди не бывает ..... но мне самой уже много, я не жадная .... надо назад в уютный мне Е(5).