закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 54

Re: Я надеюсь всё получится! :)

25 фев 2012, 00:54

Maria530 писал(а):
morinaja писал(а):Девчёнки привет!
Нашлась минутка, пишу о результатах....итак за неделю -400 гр. Начались КД, полный дом гостей, стресс, больной ребёнок, муж остался без работы :girl_impossible: силы кончаются, но я стараюсь держаться...не нарушаю.
Хороших выходных всем!

Главное держись, результаты отличные, жаль будет...Все наладится :ok: , ребёночку скорейшего выздоровления :smile3:


Спасибо! Думаю всё, что не делается - всё к лучшему! Прорвёмся!


Re: Я надеюсь всё получится! :)

25 фев 2012, 10:11

У меня тоже сын болеет, держись, все будет хорошо!


Re: Я надеюсь всё получится! :)

27 фев 2012, 13:43

Всем доброго дня!
Всех гостей отправила,теперь могу тут посидеть спокойно. :)
На неделе не нарушала, были КД не знаю что с моим весом творитсья :girl_impossible: во вторник вес был 64.1 кг, а в среду опять скакнул до 65.4 кг....вот так и скачет. Линейку не меняю пока, жду результатов! :blush2:


Re: Я надеюсь всё получится! :)

28 фев 2012, 20:33

Приветики!
Сегодня вес составил 65.1 кг, завтра будут результаты моих ЧБ дней. И завтра у меня мини-праздник, месяц как надиете, тогда и отчитаюсь за месяц. Штаны купленные 2 месяца назад уже носить невыносимо, со всех сторон весят :Yahoo!: родители сказали,что я исхудала за 2 месяца...хотя я даже к своему привычному весу ещё не доползла.

Сегодня съела:
кефир 300 мл
куриные котлетки 3 шт
аццкий коктейль
много чая со стевией

голова сегодня расскалывается, и спать хочеться...так что днём спала часа 3 :mosking:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Я надеюсь всё получится! :)

29 фев 2012, 12:13

Итак, сегодня месяц, как я Дюканю всего - 5.2 кг
Сижу на 2/2, эстессна результаты видно после 2-х ЧБ дней...сегодня отвес составил -1.4 кг :pardon:
Лежу пластом, заболела :( всю ночь с высокой температурой, слабость страшная. Пью чаи пока


Re: Я надеюсь всё получится! :)

01 мар 2012, 17:54

Сегодня ещё -100 гр :Yahoo!:
Сделала сегодня рыбку в томате, ни капли жира - красотаа! Делала в микро, заняло по времени минут 20 всего, могу поделиться рецептиком :wink3:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Я надеюсь всё получится! :)

01 мар 2012, 21:40

Делись! А то я все в духовке в фольге запекаю, надоело уже..


Re: Я надеюсь всё получится! :)

02 мар 2012, 00:56

Ну в общем нарезаю мелко лук и морковь, обжариваю без масла на тефлоновой сковородке, добавляю тудаже томат пасту либо томаты в собств. соку, специи. Потом слоями выкладываю: рыбу посолить(любую белую),затем слой овощей, и выложить так, чтобы сверху остались овощи. Рыба была замороженная, поставила на 15 минут при мощности 700 Вт. У меня спец. посуда для микро Tupperware, так что я готовлю всё там. Мои слопали сразуже, ооочень вкусно, даже без масла. :yes4:


Re: Я надеюсь всё получится! :)

02 мар 2012, 14:20

спасибо, попробую))


Re: Я надеюсь всё получится! :)

02 мар 2012, 17:25

Листва писал(а):спасибо, попробую))
пожалуйста,это очень быстро и вкусно!


Ответить

1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 54