Удачи!

Спасибо, Елена. Буду стараться

Первый день Атаки прошел. Вес - 55,6. Ну, вот .... если бы я не "задвинула" БД раз в неделю, все было бы под контролем. Отвес - 800 грамм.

Вес - 55,3 Отвес еще 300 грамм. Атака закончена, перехожу на Круиз. Буду чередовать 1:1 Питание не очень отличается от моего, вот только раньше я нарушала и отменила почему-то БД. Потом, когда увидела, что вес растет, решила что БД не спасет, и надо что-то другое предпринимать.

После первого дня Круиза привес составил аж 600 грамм.... И это же после чего такого????? Ложка тушенной капусты в томате и 3-4 блинчика из капусты ( крахмала добавила очень мало)??? Офигеть! Ладно, я там конфет наелась или торта кусок съела, а так с чего? Почитала свои старые дневнички 2012 года еще, как я там худела. После Атаки добавились лишь какие-то 100 граммов. А потом все время идет снижение веса. А почему у меня сейчас так, я не понимаю. Читала, еще тогда в 2012 г., что повторно диету повторять нет смысла, уже не худеешь так стремительно. Ну, ладно, понаблюдаю как оно будет, может и правда нет смысла. А, 2 белковых дня мне не помешают. Почему-то закрадывается РАЗОЧАРОВАНИЕ.......

Не надо уж в самом начале разочаровываться-то Хотя б месяц испытаний нужно для понимания возможных итогов

Да мне всего лишь месяц и надо, чтобы убрать лишнее. Думаю, все раньше прояснится должно. Девочки, которые не удержали вес с первого раза, почти все ищут что- то другое
Кто вегетарианец, кто еще что- то другое. Наверное 2- й и следующий раз эффекта меньше

Так.... Все вернулось, отвес - 600 гр после БД. Сегодня вес -55,3. Теперь понимаю, что это за скачек, не надо есть салат из печени трески на ужин. Съела совсем немного, а вот - результат налицо. Позабыла я совсем, как худела раньше, давно это было, сколько воды утекло. Если бы не "задвинула" ЧБЧ, не сидела бы тут снова.
Пеку тыкву в аэрогриле, пахнет на всю квартиру. Сегодня можно кусочек.

Вес -55,3. Стоит на месте, это и даже неплохо. Ела вчера и капустные оладьи и тыкву запеченную, и не один кусочек...Сегодня 4-й день Круиза, БД. Ем только Белковую пищу

Ну, что это такое??? Вес -55,3. После БД никакого отвеса. Наверное, надо что- то думать. Сегодня -5 день Круиза (БО), уже неделю на диете. Что ушло на Атаке (1,1 кг.), то и все.....