про отруби жду ща ответа от трех людей.... если и с ними не прокатит, то придется в инете заказывать...

Ну фото потом выложи-как найдешь.Вдруг мне где попадуться.Я пшеничных себе купила,пару раз в неделю,думаю,не помешают.Правда они какие-то в шариках,но с кефиром пойдет.

пшеничные то я нашла... они есть у меня... нормальные, рассыпчатые... но я их не пользую, потому что они для решения известных проблем... а проблем пока...тьфу тьфу...тьфу... нет... ну я решила пока их не трогать...

С отвесом таким хорошим тебя, Ириш молодца

Марин,приветик и спасибочки !
Готовлю сейчас котлеты,сначала себе,потом на масле доче))

как твои успехи, Ириша? сколько ты уже с Дюканом?

Сашенька,приветик
Вот 6 марта будет месяц,сейчас начал вес уходить,но думаю все-таки 6 кг не будет,5 с мелочью)))
Как у тебя,сейчас забегу в гости!

Вот надо же записать,что я сегодня ела))
Второй ЧБ день.
Завтрак-куриные котлеты на пару.
Обед-рыба запеченая+желе(вот подсела я на него))
Ужин-котлеты,немного+кефир.
Ну вода,кофе 2 раза,имбирный чай.Усе.

а у меня 7 марта месяц!

Во как!Вместе практически начали!