Приветик всем. Меня зовут Юлия, мне 25 лет, живу в Испании. Начала диету Дукана чуть больше месяца...мне про нее рассказала однокурсница...правда она ее не стала соблюдать...но я стала)))
Купила книгу и.... Первые 4 кило скинула за 5 дней атаки....
На сегодняшний день я сбросила 9 кило...и уже даже выбросила свою старую одежду и начала покупать новую....
Мой жених сразу засуетился))) Говорит, свадьба в Феврале))) так что теперь меня на этой диете держит то, что надо искать свадебное платье и выглядеть супер)))
Самое трудное время было, когда я только начала ...первые 3 дня я просто умирала от голода....много не ела...йогурты мне особо не нравились, да и сладкое было трудно бросить)))
Сейчас я чувствую себя намного лучше, сладкого особо не хочется, да и йогурты я ем теперь каждый день....только вот уже не так быстро худею как в первую неделю....но все равно результат есть...
Главно чтобы была цель - а результат не заставит себя ждать.
Так что ...те кому хочется похудеть ...пробуйте эту диету....
Кстати...я взвешиваюсь каждый день и составляю график кривой..которая показывает скачки или застои и уже примерно могу сама расчитать, когда потеряю или наберу 100-200 грамм...
И есть еще такой вопрос
А как узнать сколько нужно сбрасывать в день?
!!!
