Ну с таким раскладом привес не удивляет. Как сольешь все это, так все станет на свои места.
Ну и главное, что вес вниз идет и диета не переживается как садизм над собой какой-то. Пусть медленнее, но с удовольствием, чем всякий жесткач и преснота.

всем привет!
пришел наконец ко мне магний)
сегодня уже начну принимать)
еще венотоник решила пропить курсом)

вчера сломала яйца и пару ломтиков говядины.

сегодня на завтрак - яйца, сыр , кофе со сливками
обед - говядина. помидор , огурец
ужин придумаю.

вчера посмотрела на себя обнаженную со спины.
Ох, ежки-матрешки!
но все изменится.

взвешиваться буду пореже.

всем хорошего дня!

смеюсь)))))))
я периодически на форме пишу, как неграмотный человек!
косячу только так)
но сломала - это что-то))))))))

Доброе утро!
Вчера нагуляла 17,3 км.
Сегодня встала с отвесом в 800 гр. и поменяла линейку.
Мелочь, но приятно.

Интересно сколько я смогу сбросить кг и как похудеть в объемах за апрель(

Всем хорошего дня!

Добрая утра! С отвесом :)
А сколько хочешь сбросить за апрель? Килограмма 3-4 спокойно можно

Всем привет!
Сегодня вес такой же, как и вчера!
Пройдено вчера 19 000 шагов.

на завтрак паштет мясной из Вкусвилла, заточила все 160 гр., маскарпоне доела с малиной и черникой.

чай зеленый, надо воды попить.

обед салат из рукколы с помидором-огурцом, курица ( какая-то корнишон называется) мелкая, как цыпленок.
ужин -примерно такой же.

а хочу я скинуть 5 кгшек) но с другой стороны, скинется - как скинется.
а то настрою наполеоновские планы, а потом топчусь месяцами у одного веса.
хотелось просто в Берлин поехать постройневшей.

Я тоже хотела в Италию поехать постройневшей, но там и в имеющемся весе очень даже хорошо было Так что какой поедешь, такой и поедешь, в любом случае классно отдохнёшь

Доброе утро!
Вчера домой пришла и не удержалась.
съела яичницу на сливочном масле с сыром + закусила немного рыбкой горячего копчения.

на весы не встаю до вс, поэтому вес неизвестен.
настроение норм.

завтрак -сыр ,кофе со сливками
обед и ужин - форель гор.копчения и салат руккола -помидоры, огурцы.
прет этот салат в разных сочетаниях.
добавила еще авокадо.


всем хорошего дня! отличного похудения!