По дороге к совершенству!... Стабилизация!

phpBB [video]

Итоги за выходные:
* птн - ПИР,

* сб - ДР у друга,

* вск - Киевский тортик по случаю криезда старшенького. :connie_21:

* физра - вск: прогулка 1 ч. 38 мин. (7,6 кг, 10 026 шагов), около 297 ккал.
* вес на утро пн - 60,9 кг (+0,2 кг). Совсем неплохо с учетом вышеизложенного... :mosking:

У меня новая игрушка: сын привез фитнес-браслет, завалявшийся без дела. Развлекаюсь. :yes4:

Всем удачи! :victory:

Привет, Натуля! Поздравляю тебя с радостью - приездом сына :yes4:

Ну вот не умеешь ты набирать, совсем не умеешь, два дня ела и всего +200. :no:

А я отказалась от покупки браслета, не хочу быть привязанной к нему, в прямом и переносном смысле :mosking:

. Я себя знаю, буду постоянно смотреть, что там и как и ночью точно спать не буду. Только недавно научилась отключать на ночь телефон - зависимость,блин :no:

Натик, вчера посмотрела у тебя видео и весь вечер потом смотрели все выпуски подряд. Зараза такая :mosking:

Итоги за пн 08.04.19г.:
* съедено - 1462 ккал (бжу - 109/63/113).
* физра - фитнес 45 мин., около 215 ккал.
* чистыми - 1247 ккал.
* вес - 60,4 кг (-0,5 кг). :boast:

Итоги за вт 09.04.19г.:
* съедено - 1445 ккал (бжу - 106/64/113).
* физра - прогулка - 59 мин., около 196 ккал.
* чистыми - 1249 ккал.
* вес - 60,3 кг (-0,1кг).

Всем солнечного весеннего настроения! :Rose:

irisha писал(а): Привет, Натуля! Поздравляю тебя с радостью - приездом сына

Спасибо, Ириша. :thank_you:

Но радость была недолгой... :dntknw:

всего на 3 дня приезжал мальчик. Сегодня уже отвезли на поезд. Завтра вечером едет в Шерегеш, кататься на лыжах.

irisha писал(а): Ну вот не умеешь ты набирать, совсем не умеешь, два дня ела и всего +200.

Умею-умею... :don-t_mention:

Просто, видимо, выгуляла все. :mosking:

irisha писал(а): А я отказалась от покупки браслета, не хочу быть привязанной к нему, в прямом и переносном смысле . Я себя знаю, буду постоянно смотреть, что там и как и ночью точно спать не буду. Только недавно научилась отключать на ночь телефон - зависимость,блин

Ну не знаю... Говорю: новая игрушка. :derisive:

Мне хотелось оценить наши прогулочные маршруты. Гугл-карты для нашей местности почему-то глючили в тел, а в приложении браслета и километраж считает, и маршрут рисует, и скорость выдает. :ok:

Кста, очень интересна функция оценки сна - количество и качество.

irisha писал(а): Натик, вчера посмотрела у тебя видео и весь вечер потом смотрели все выпуски подряд. Зараза такая

Мы сейчас смотрим сериал "Слуга народа" с Зеленским. Как простой учитель истории стал президентом Украины... :girl_haha:

Итоги за ср 10.04.19г.:
* съедено - 1324 ккал (бжу - 90/62/96).
* физра - фитнес 45 мин., около 213 ккал.
* чистыми - 1111 ккал. :Implication:

* вес - 59,8 кг (-0,5 кг).

Сегодня решила, что мне столько не надо и поправила это дело сгущенкой... :mosking:

Nатали писал(а):

Итоги за ср 10.04.19г.:
* съедено - 1324 ккал (бжу - 90/62/96).
* физра - фитнес 45 мин., около 213 ккал.
* чистыми - 1111 ккал.
* вес - 59,8 кг (-0,5 кг).
Сегодня решила, что мне столько не надо и поправила это дело сгущенкой...

Вот кому-то везёт! :tender:

Тебе не прислать моих пару кг?

irisha писал(а): Вот кому-то везёт! Тебе не прислать моих пару кг?

Не нам чужого не надЬ... :pardon:

Я и сама за выходные доработаю это упущение... :mosking:

Итоги за чт 11.04.19г.:
* съедено - 1754 ккал (бжу - 115/69/174).
* физра - прогулка - 1 час 02 мин., около 204 ккал.
* чистыми - 1550 ккал.
* вес - 60,3 кг (+0,5 кг). Сгущенка сделала свое дело!... :mosking:

Сегодня продолжу пищевые хулиганства!... :blush2: