Эля, когда юный, когда куча энергии и сил и кажется весь мир у твоих ног))))) что эти 4 часа туда и 4 часа обратно)))))

А ты же в новый дом мечты переезжаешь )) я толком ничего ни у кого не прочитала, могу максимум 2 страницы прочитать, что то с телефоном, начинает перезагружаться.

А дедуля вроде огурец, память плохая конечно, но то что в детстве и юности помнит хорошо, а то что было утром - нет( я сегодня думала, может ноотропы подавать?

Сегодня ребёнок пришёл домой с едой))) получил листовку от Суши сити- там написано было, что предъявителю этой листовки- набор такой- то суши роллов в подарок. Ну он пошёл, предъявил ничего не покупая))) они посмеялись, но дали как первому кто так сделал))). Мне бы и в голову не пришло ничего не покупая идти за роллами по листовке)))

Поколение Z )))))

Доброе утро) вес-57,8(+1200)
Вот как борщ с салом по две тарелки наворачивать))) это не от сала, это от моего соленого борща, плюс критические дни не сегодня- завтра, и от гимнастики отек, все хорошо. Но с соленым надо повременить.

Что сегодня планирую есть:
Гречка с овощами
Борщик одну тарелочку без хлеба и сала
Яичница из двух яиц с помидором
Яблоко
Кофе две чашки, воды 2 литра, ст. ложка кунжута, подсолнечных семечек.

Всем приветик! Не могла зайти на форум пару дней- вылетела. Вес не знаю какой- батарейка села.
С дедом тут плохо было со здоровьем- скорая, врачи- понервничала, ела всякую ерунду, оказалось ложная тревога- анализы хорошие))) я как обычно перестраховалась)
Хожу все думаю по поводу питания- идеально бы исключить все же молочку, сахар и глютен, а потом следить за уровнем сахара в крови. Но как же тяжело (((( пока хорошо себя чувствуешь не охота урезать себя, но не могу спокойно есть)))) парюсь

а есть какие то предпосылки?. ну глютен и сахар я бы согласилась, но молочку то зачем? Или есть какая то реакция на лактозу?

Женя, я тоже хотела спросить, есть какие-то показания к исключению этих продуктов? Глютен давно уже реабилитировали, доказано, что непереносимостью глютена страдает только 1% всего населения, это очень мало. Сахар тоже нужно пересдать, бывают периоды в жизни, что анализы могут сбой в организме показать, но потом всё нормализуется.

Ириша, да в том то и дело, что сахар в норме и на глютен и молочку заметной мне реакции нет, но с возрастом хуже начинает организм справляться. Ну если не совсем исключить глютен, но хоть значительно. Ну в сахар так он вообще не нужен организму, молочка по качеству оставляет желать лучшего. Очень много эстрогена в ней и трансжиры. Ну а когда я нервничаю то я такое ем((((( никаких принципов в эти моменты и потом в углеводную дыру скатываюсь на пару дней(((
Так бы без фанатизма, но у меня либо все либо ничего

Что планирую есть завтра:
Стакан воды тёплой
Картофель вареный с семечками подсолнечника и кунжутными семечками.
Суп из чечевицы с бурым рисом и брокколи
Курица отварная с тушёной капустой, яблоко
Воды постараюсь выпить 3 литра.
Кофе-1 чашка без молока и сахара.