Оксан привет , рада , что жизнь у тебя налаживается !
Земля пухом свекрови , а вам с мужем жить долго и радоваться !!!
Как собаки! Как новый дом?

С весом ты все равно борись , Рук опускай ! А возраст это да ..... пока сама до него не дойдёшь , не поймёшь . Сложно , ну а что поделать . Любить себя , даже на несколько кило потолще....... но при этом все равно бороться , бороться и барахтаться , лапками крутя .

У меня тоже «липнет» от даже не мысли , даже не знаю от чего ..... но продолжаю стараться . Думаю те , кто опускает руки , те переваливают за 100.... это не упрёк , у меня бабушка была сильно за 100..... просто очень сложно бороться с весом после 40+ , это факт , и ведь это не только борьба с весом , это борьба со стрессом и ему сопутствующим . Обмен веществ совсем совсем другой .
У меня йога Саша 50 лет (51 в ноябре) , спортиииивная !!!! При этом за последние пару лет существенно налипли и на неё 5 кг если не все 10..... за диетой она тоже следит .
супротя возраста , не попрешь .

Но мы же все равно стараемся !!!!!

На фото выглядишь очень хорошо ! Правда !!!!! Стройная и веселая ! Молодец

Эфичка! Спасибо, что забежала - подбодрила! я борюсь, как могу...стараюсь много ходить, я так много еще пару лет назад не ходила...но сутавы почти не гнутся... практически все...(1 тазобедренный и 2 коленных) артопед говорит, что они под замену...когда? не знаю... врач говорит, что сама пойму, как ходить не смогу.... видела бы ты меня, как я спускаюсь по лестнице.... как буратино...-))) и смех и грех.... собачки - нормально... только благодаря им я двигаюсь.. щас пойду гулять, сначала с одной часа на полтора, потом с другой минут на 40-50... к 8 утра у меня будет уже нахожено 6-7 км....
дом строиться... хотелось бы побыстрее, но быстро не получается.... въеду в него только года через три, не раньше....щас доделывают крышу, через пару недель покажу фотки....

Привет, не вижу никаких катастрофальных изменений, по-прежнему стройная. Доча и собакины прелесть. А ты со всем справишься, ты борец.

Оксик, ты прелесть ! И это факт, про собаку молчу, она и так знает что прекрасно выглядит

все... начинаю опять дюканить... не знаю поможет ли... сегодня на весах увидела 70.9.... это на 8 кг больше нормы.. и +1.5 кг за месяц.... уже частично поменяла гардероб, еще пару кг и надо менять весь по новой.... относительно новые джинсы трещат но швам....
из хорошего... этим летом поставили коробку дома... еще года 3-4 и можно вьезжать....

ну вот вчера была атака... далась тяжело.... но зато -900 г... знаю, что это вода, но все равно приятно...
завтрак - каша из отрубей
2 завтрак - пачка обезжиреного творога
обед - заливное из кургруди...
полдник - пачка творога
ужин - запеченые курноги...
ходила -12600 шагов

Поздравляю, отличный отвес !!!!

Мои поздравления
Все неплохо

С отвесом Оксан, и выдержкой первого дня атаки !!!! Молодец !

после бо закономерный плюс.. +300
завтрак - каша
2 завтрак - пачка творога
обед - салат из разных листьев салата и заливное из кургруди...
полдник - пачка творога..
ужин кургрудь с грибами.
перекус -1 морковка
ходьба 12700