Привет!)))
А я просто понимаю, что у меня скачки углеводные бесконечные.
меня не тянет на печеньки, я их не люблю, но если иду мимо пекарни. то запах булок манит(

Запах свежей выпечки всех манит наверно)))) но если сыт правильной едой, то более спокойно воспринимаешь запахи) надо не пропускать приём пищи, я вот масла растительного добавляю и меньше есть хочется, также, рис бурый, гречка(не более пол чашки в день) и наличие мышечной массы (работаю над этим) помогает стабилизировать уровень сахара в крови

Жень, а у вас же дом в деревне, разве там нет никого с хозяйством?мы всегда берем и молоко и творог когда в селе бываем. я вот брала на выходные, но забыла))) там мама с Амуром сейчас- пусть доедают

Галя, да конечно есть! Курицы так есть у соседки, а вот коров очень мало, у соседки теперь нет- она корову доила, а собака за вымя укусила эту корову, корова копытом в живот бабулю- соседка чудом выжила. Корову куда то дели, а собака жива, за цепи седит у неё- кавказская овчарка.
Надо поинтересоваться где что? Коза у кого то была) мама покупала раньше и творог и сметану и молоко- все правда сильно жирное и дорогое, но зато натуральное

Женек, так и жиры ж натуральные, а не всякие там пальмовые и прочее) поинтересуйся, может в зоне досягаемости и есть. у нашей соседки было 2 коровы, проблем не было, хоть 10 литров бери, я даже сыр варила. а сейчас со здоровьем не очень и осталась одна коровка, так теперь звоню ей в среду, чтоб она меня в очередь поставила к выходным. тяжко их держать, конечно, но уж лучше там брать и знать у кого, а то ж на рынке, мало ли что быть может.

Галя, ага) сегодня принесла яйца, купленные у бабушки возле магнита- муж говорит- а яйца точно домашние, а не купленные в магните)))))))
Сегодня узнаю по поводу где молочные продукты брать

Вот всегда бы так)))

Доброе утро) вес -57,8(-100)
Ура и за -100)
Ощущение отёкшего состояния не пропадает- значит есть ещё водичка
Вчера попробовала домашние яйца- очень вкусно, даже сын, который не любит яйца, съел с удовольствием. По поводу молочки в деревне- там продают минимум по 3 литровой банке молока, ну творог по 1 кг, я обычно по 250 грамм покупаю на месяц) ну можно фасовать и замораживать.
Дезодорант тот натуральный- суперский, отлично справляется со своей задачей!
Что ещё написать...
На улице осень) и это прекрасно) смена сезонов- не соскучишься) как ни странно, но ещё мало желтых листьев на деревьях
Опять начала свои танцевальные домашние тренировки и ещё дыхательную гимнастику возобновила.
Хочу красивые длинные блестящие волосы!!! Вчера видела в автобусе у девушки- ах как красиво) надо растить

С Отвесиком!!!
У меня молоко и творог не переводятся. Молока на двоих нам 1.5 литра надо. Если каши не варить)). А творога так и полкило на день мало. Из него сырники или запеканки делать можно. И хлеб печь.

и у нас так же , а уж как собака любит приходится делиться