Я как раз сегодня купила капусту и куриный фарш,завтра БО начинаются-думала,что из нее сделать!Марина,томат-пасту ты ложила обычную?И йогурта не сладкого нет у меня(((

Ириш...на сколько я помню, главное что бы в томатпасте сахара не было... а вместо йогурта можно кефирчику...а?

Прально говорит Насчет кефира - можно попробовать. Тока не очень много. Йогурт-то такой нейтрального вкуса, а кефирчик все же дает небольшой привкус какой-то

Вот я опять думала вернуться к режиму 2/2... но запеканки этой... в общем, завтра опять БО надеюсь доем ее до понедельника

ты там на роту что ли готовишь?

Реально здоровая получается-у меня на весь противень

И у меня Каюсь, я сейчас ее опять ела... там уже меньше половины остается
а я чета все ем и ем завтра буду видимо с привесом

Постряпала я этот якобы чизкейк
Вот что вышло (кусочек снизу слева, я отгрызла на пробу)

Так. Второй день БО:
завтрак - рыба + огурчик+кофе
второй завтрак - одно ласточкино гнездо
обед - капустно-мясная запеканка
ужин - чизкейк.
Вроде и поела до половины седьмого, но периодически поглядывала и кусала запеканку.
Половина чизкейка ушла только так. Вторая половина на завтра.
Была еще кола лайт...
В общем, завтра жду привеса.
Хотя сейчас сижу и желудок дает ложный сигнал, что хочет есть. А ведь до сих пор набит капустой
Эх....
Потопала спать пораньше

Маринчик, это вчера видать такой день был... я конечно запеканку с чизкейком не лопала, но воды упилась, а вечером именно колы смертельно захотелось... хорошо в холодильнике стояла заначка на етот случай... ну грамм 300 я ее усугубила... а потом ишо ощущение сладости просто водой заливала... думала все, здравствуй привес... не...даже отвесик...