Привет Машенька!Молодец,уже сейчас идёшь с опережением графика,всё у тебя получится!Я 9 месяцев назад была больше тебя,а сегодня почти стройняшка!

Привет! Вот с кого пример надо брать!

Для меня главная опасность - сорваться. Весной предстоит поездка в Италию, а там же соблазн на соблазне ((

Машенька, а зачем ты себя на какой то срыв программируешь? Италия еще бог знает когда!!! а она уже все боится!!! ты, Машуль, давай здесь и сейчас... и уж если честно...мне можно... сама была за 100 кг...никакого ты морального прав перед самой собой не имеешь на это "боюсь"... а вот "боюсь" за свою жизнь и здоровье - это да... так что, мы ж наметили и с пути не свернем!!!

Дорогая, спасибо за поддержку! )))
Я вот тоже думаю, что за два месяца достигну таких результатов, что с пути уже будет не свернуть. В конце концов, слопать стей Фьорентино мне все равно никто не запретит )))) А уж без пасты, спагетти и ризотто я как-нибудь обойдусь. Вот сырыыыыы, вот тут дааа, надо будет подключать все резервы воли ))

У меня сегодня рекордный отвес - 1,6 кило. Наверное, потому что вечером вчера ничего не ела. Простудилась ужасно, не чувствую запахов (это, кстати, меня вчера на дне рождения коллеги спасло), и есть ничего не хочу. Наверняка во мне еще килограмма на полтора этих соплей ))))

Маш, была я в Италии... что тут макароны, что там... а вот по морепродуктикам вдарить... по кофейку вкусному.... мяска вкусняцкого зарубать... это дааааа... так что и в Италии на Дюкане сидят и хорошо себя чУйствуют!!!!!

Ну ничего себе -1,6 МОЛОДЧИНКА! Давай выздоравливай.

Ириш, так они же кругом масло оливковое льют ))

в мясо гриль не льют... и всегда можно попросить не делать этого... кстати, чаще всего масло и прочее стоит на столах, что бы мы сами лили... я про салаты... а в гостиницах в ресторанах всегда есть варианты диетического питания...

Интересно, а артишоки Дюкан разрешает? Это же трава по идее. А то артишоки на гриле - вещь!

цитирую.... это про фазу Круиз...
Запрещены: авокадо, бобы, фасоль (не стручковая), горох, чечевица, кукуруза, горошек, картофель, оливки/маслины, все виды круп и макаронных изделий. Артишок находится на грани разрешенных и неразрешенных продуктов, поэтому если вы все же решите его употреблять – помните о разумных количествах.