однозначно... на 5 день есть стало хотеть меньше.... но весы стоят , даже + вроде.. вот тебе и атака... свалить все на пмс?

Пока ни на что не сваливай, просто продолжай дальше и записывай что ешь и что делаешь. А физнагрузка есть какая-нибудь? Пусть та же ходьба

нет физ... надо свои 90 с лишним еще мобилизовать как то...

Тоже может влиять) Гуляй хоть немножечко, полчасика

к вечеру откопаю еговою дорожку.... из кладовки

А улица чем не вариант? Холод опять же хорошая мотивация к быстрому шагу))

улица тоже вариант, но беговая ближе:) .

сегодня 6й день атаки:) я вроде молодец..

завтрак.
1. стакан воды

2. 2 яйца кофе

перекус в 12
йогурт+ отруби

обед.
отварная курица

ужин творожок.


25 минут беговой дорожки.

почему то вчера заметила головокружение и как будто в пот бросает... интересно...

У меня так бывает когда сахар в крови низкий на безуглеводной диете, ты сейчас на атаке, организму тяжеловато перестаиваться. Может просто давление понизилось. Потом должно все нормализоваться по идее

93,1 результат за атаку -1,6... а должно бы быть -2,3...

ну что есть... кто говорил что будет легко.. это тоже результат, не + же