Сорбит по-моему тоже не разрешен на диете. У меня сахарозаменитель на основе цикламата (Милфорд). Так же можно употреблять сахарозаменитель на основе стевии.

Я тоже Милфорд употребляю. Думала сорбит можно....А чем он, интересно, противопаказан?

Сейчас почитала про сахарозамы. Аспартам и цикламат относятся к бескалорийным заменителям, фруктоза и сорбит - обладают калорийностью и содержат достаточно большое количество углеводов, которые нам особо не нужны

Обидно. А ведь все деабетические продукты на основе фруктозы!

Девочки!!! Что делать?? у меня вес приклеился к цифре 63 и не хочет снижаться??? Может циклы увеличить?
Хотя по одежде я чувствую что худею...
Обидно ваще... и спортом занимаюсь и вообще... короче нужен совет и поддержка!!!

Тоже нельзя, точно.

Ты не расстраивайся, так бывает, вес стоит, а объемы уходят, и наоборот, вес уходит, а объемы стоят, у меня так тоже было и застои по 10 дней, так что вес вообще не уходил, но это временно
Все пройдет и будет опять минус

У меня тоже 2 дня вес держался на месте(даже 500 гр вернулись)!А сейчас за 1,5 дня ушёл 1кг

Вот и правильно

Тогда будем дюканиться и ждать результатов)) А так хочется сразу и много