Неля,привет! Рада, что тебе лучше. Килограмм это вообще ни о чем Для нас то опытных!
Я пока в застое, у нас такая погода мерзкая, давление меняется, то морозец, то оттепель. Голова раскалывается. Буду по самочувствию смотреть и питание соответственно строить.
Нель, про сериалы,у меня всё без определенных предпочтений. Что-то новое начинается, я посмотрю, если зацепит,то досмотрю до конца, а нет, не хочу тогда время тратить. Из последнего мы смотрели "Екатерина 2. Самозванцы". Я иногда люблю такие хорошо снятые исторические сериалы. То что ты назвала, я не смотрела.Наверное что-то другое было в тот момент.
Из детективного мне очень нравился "Ищейка" с Анной Банщиковой. Даже ждала новый сезон. И еще "Мажор". Вот, если еще вспомню напишу.

Спасибо Ириша! Я раньше не могла смотреть ничего онлайн, а с прошлого декабря у меня интернет хоть и не безлимитный, но значительно больше возможностей , что позволяет мне смотреть иногда что-то интересное.

Ириша , девочки привет .
У меня сейчас перемены , поэтому я на форуме буду меньше бывать , но вы меня не теряйте , это временно .
В деревне пока нет интернета и у моего телефона нет сигнала , на улице есть в помещении нет .
Пока «Кувшинчик и Дудочка» , когда я в городе есть интернет , нет времени , когда в деревне время есть , то нет связи . Но это я надеюсь дело временное .

Всем вам всего хорошего , не болейте .
Поскакала работать .

Ириша, привет) пока не могу поддержать разговор, читаю вас бегло)
Просто забегаю сдать вес 83,6.
Вроде как спускаюсь вниз)
Баня как стимул получилась и кофейный скраб рулит))
Дома им не пользуюсь, потому что нет времени потом все убирать)
Хорошего дня

Ириша привет! Вес сегодня 65,3. Немного не дотянула до веса прошлой недели, но все-же сбросила немного. Вчера было около 600 ккал...и главное никакого голода, очень все легко прошло, наверное потому что расти весу уже дальше некуда. Надо бы пару таких дней в неделю по-хорошему.

Доброе утро! С пятницей всех! Вес не порадовал, всю неделю мёртво стоял на одной цифре, не снижался ни в какую , а сегодня еще и подрос. Грешу на пересол. Так вот мой ноябрь начался. Ничего, есть еще декабрь

Привет, Неля! Рада за тебя А как питаешься сейчас, придерживаешься кето?

Привет, Оль! Молодчина! Расскажешь потом, как питаешься? У всех спрашиваю Хочу что-то менять в своем питании.

Ириша, привет!

Это вы по пятницам контрольный отчет у тебя в дневничке сдаете? Классная идея, мотивирует не расслабляться.



Ну если пересол, то ничего страшного, мы ж уже опытные

Какие планы на выходные?

Да Ириша, мне такое питание очень подходит, но все-таки это скорее LCHF, а не кето, потому что часто углеводов больше, чем 20 гр в день. Но редко бывает больше, чем 50 гр. Ну и лично мне нужен хотя бы один день в неделю с пониженной калорийностью, тогда точно можно не беспокоиться о весе.