Всем привет, нашла эту диету случайно и решила попробовать. за 3 беременности подряд набрала лишних 10 кг, ну и распустилась.. 5 лет дома сижу, двигаюсь маловато. Начала заниматься аэробикой.
весила 62кг, сейчас 59.
стремлюсь к 52м
четыре дня на атаке, но первые три все время были какие-то нарушения, вот хочу как бы снова начать, по-честному

привет... рады тебе...рады.... жаль только ты не сказала, как тебя зовут... интересно узнать, при таком весе какой у тебя рост? и вообще.... линеечку давай для начала заведи... у Дюкана этапы рассчитывала?

Меня зовут Женя, по Дюкану рассчитывала, второй этап пойдет с пятого числа, а где брать линеечки я не знаю
взвешиваться получается только в спортзале, где тренируюсь, дома нет весов пока

да, сегодня 58.7

кликни на моей линеечке СОЗДАЙ СВОЮ ЛИНЕЕЧКУ и ваяй...

Сейчас поглядим, что получилось (с линеечкой).

Только что попробовала варить кашку из отрубей в микроволновке, кашка убежала, примерно половина, пришлось ее снаружи с чашки есть.

Да, еще забыла написать, сегодня в клубе было как бы 8е марта. Мастер-класс по секси-стайл танцам и потом посиделки с низкокалорийными вкусняшками. Естессно мясных вкусняшек там не было были тортик из зефира и всяческих фруктов-ягод, хворост и творожные шарики (типа сырников с ягодкой внутри).
в общем сидела, смотрела, пила чай. ничего! через год мы им покажем низкокалорийный магазинный зефир!
завтра забегу к маме испеку себе сырников в духовке (у мну ее нет пока).
секси-стайл мне понравился, но ходить на него не получится, ибо Сынишке младшему всего 5 месяцев, его и с собой не возьмешь и дома без папы не оставишь. Буду продолжать прыгать на аэробике.
поскольку Дюкан насоветовал 3 дня белка, то во вторник уже всяко можно летний салатик. Теперь надо придумать, как бы на 8е попал БО день, Детка выступает на Пуриме в Синагоге, потом там трапеза как всегда, ну еще эти еврейские бабушки, которые грустно заглядывают в глаза и говорят - "съешь еще кусочек".
Кстати, мои детки старшие Соня 5л и Лион 2,5 лет ходят в наш местный Челябинский еврейский детский сад, ну и каждый день притаскивают узелочек с полдником, то там булочки всякие, то кексики, то апельсинки.. так вот у меня развилась стойкая привычка эти вкусняшки за ними доедать, понимаю, что не кашерно ) но куда девать, вкусно же. со вторника их не ем, накопилось уже. Это, пожалуй. самый большой соблазн у меня, ну и суп приходится не пробовать в выходные вот.

ааааа... из Челябинска мы.... ну шалом, шалом... ты мне про еврейских бабушек не рассказывай... я же в Еврейской автономной области живу... таки знаю, что если попы нет, так уже законный вопрос: а что ты , деточка, такая худенькая? не болеешь?

а ты кстати не заметила, что таки линеечка тебе выдала "Вес в норме"? меня терзали эти тайные сомнения, потому и просила линеечку быстро сделать...

Это наверное судьба, что ты первая ко мне на страничку заглянула

вес примерно в норме, но все же в тайне хочу чтобы мои бездетные подружки обзавидовались:) раньше я 52 весила и очень хорошо себя чувствовала, взгляды там всякие ловила.
да и вообще многодетной маме надо быть в форме, чтобы никто не мог сказать - детей нарожала, а за собой следить возможности нет.

заметила такую вещь, худеть худею, а щеки остаются - это не может не радовать, потому как изможденное лицо в мои планы не входило:)

мужа уговорю, сфотографирует меня

Закон подлости - ребенку приспичило вишневый компот! Ну почему всегда так? вчера вот они бананы трескали, позавчера - яблоки я мясо люблю, но яблоки!
ну ничего, сегодня рыбу потушу и буду хомячить.