закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4

Re: Возвращение к себе

04 мар 2012, 08:58

это не отвес, это сказка!!!! :yes4: поздравляю... :Rose: :Rose: :Rose:


Re: Возвращение к себе

04 мар 2012, 09:02

Привет! поздравляю с отвесиком! умничка :Rose: :Yahoo!:


Re: Возвращение к себе

05 мар 2012, 17:57

Marisik писал(а):Привет! поздравляю с отвесиком! умничка :Rose: :Yahoo!:
шайтанчик писал(а):это не отвес, это сказка!!!! :yes4: поздравляю... :Rose: :Rose: :Rose:


Спасибо девочки!!! :Rose:
Вчера муж мне купил вторую книжку Дюкана, 350 рецептов, весь вечер штудировала её, там столько вкусняшек :popcorm1: !!!на неё сейчас акция в Ленте, она стоит 299 руб!!!Вчера у меня был Бо день, поэтому сегодня привес 200 г(( у меня всегда так, а сегодня ЧБ и будем ждать завтра отвес!!


Re: Возвращение к себе

06 мар 2012, 07:31

Каттка писал(а):
Marisik писал(а):Привет! поздравляю с отвесиком! умничка :Rose: :Yahoo!:
шайтанчик писал(а):это не отвес, это сказка!!!! :yes4: поздравляю... :Rose: :Rose: :Rose:


Спасибо девочки!!! :Rose:
Вчера муж мне купил вторую книжку Дюкана, 350 рецептов, весь вечер штудировала её, там столько вкусняшек :popcorm1: !!!на неё сейчас акция в Ленте, она стоит 299 руб!!!Вчера у меня был Бо день, поэтому сегодня привес 200 г(( у меня всегда так, а сегодня ЧБ и будем ждать завтра отвес!!

ну все...теперь с такой книгой можно вкусностями себя и мужа баловать!!! :wink3:


Re: Возвращение к себе

10 мар 2012, 11:19

Изображение
ОООООЧЧЧЧ приятно познакомиться! Я Таня!! мне 25 лет!!
Да уж, та же самая гормональная терапия длинною в 1,5 года
только вот причина другая, выставили диагноз, сказали лечись и дали таблетки.. унесло на них меня кошмарно, хотя тоже стройняшкой не была никогда.. в общем таблетки и жизненные проблемы привели меня к 95 кг
10 кг сбросила на системе -60.. потом вес остановился надолго.. на 9 мес.. ждать устала и пришла сюда )
И очень рада этому!!!
А отвесик у тебя совершенно шикарный!!!! МОЛОДЕЦЦ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
МОНА МНЕ РЕЦЕПТИК КЕКСИКА???? КОТОРЫЙ ХОРОШО ПОЛУЧАЕТСЯ...
вчера сделала... г...


Re: Возвращение к себе

11 мар 2012, 01:23

sincap писал(а):Изображение
ОООООЧЧЧЧ приятно познакомиться! Я Таня!! мне 25 лет!!
Да уж, та же самая гормональная терапия длинною в 1,5 года
только вот причина другая, выставили диагноз, сказали лечись и дали таблетки.. унесло на них меня кошмарно, хотя тоже стройняшкой не была никогда.. в общем таблетки и жизненные проблемы привели меня к 95 кг
10 кг сбросила на системе -60.. потом вес остановился надолго.. на 9 мес.. ждать устала и пришла сюда )
И очень рада этому!!!
А отвесик у тебя совершенно шикарный!!!! МОЛОДЕЦЦ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
МОНА МНЕ РЕЦЕПТИК КЕКСИКА???? КОТОРЫЙ ХОРОШО ПОЛУЧАЕТСЯ...
вчера сделала... г...


Мне вот такие кексы нравятся:
Состав: 5 ст. л сух. молока
2 ст. л овсяных отрубей
1 ст.л обезжиренного творога
2 яйца
1/2 ч.л разрыхлителя
6 таблеток сахзама
1 ч. л корицы( я её не очень люблю, поэтому добавляю просто ванилин)

Взбиваем яйца, затем творог -взбиваем, растворяем в теплой воде сахзам, влить содержимое в яичную смесь, добавить отруби, молоко, разрыхлитель, корицу.Все перемешать, выложить в силикон. формы, Выпекать в духовке 20 минут при температуре 180 градусов.
Ещё подсела на вот такой рулет :
Для бисквита:
3 яйца
2 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя)
2 ст. л. кукурузного крахмала
сахарозаменитель
ванилин

Сгущенка :
125 мл молока 0%
75 мл сухого молока
сахзам

Смешать ингредиенты для сгущенки в кастрюле, поставить на водяную баню и варить минут 40, постоянно помешивая. Дать остыть, тогда сгущенка загустеет.

Приготовление бисквита.
Взбить 3 яичных белка до густой пены. Смешать 3 яичных желтка, порошок для выпечки, крахмал, сахарозаменитель и ванилин.
Аккуратно вмешивать белки.

Застелить пергаментной бумагой противень 30Х40 см. Вылить на него тесто. Выпекать на средней высоте на 170 градусах в течение 8 минут.
Осторожно отклеить бисквит, не повредив его. Намазать сгущенкой, можно еще посыпать корицей Свернуть корж, слегка нажимая, в рулет.
Поставить в холодильник 1 час.
Только я вместо крема использую творог +сахзам+какао(ванилин)
Мне ооочень нравиться этот рулет!!
А по -поводу растяжек, они у меня били сначала розовые, а сейчас белые и значительно уменьшились, я делаю 2 раза в неделю, ещё тру живот крупной морской солью!!




Re: Возвращение к себе

11 мар 2012, 17:00

Приветик!!!
пока не нашла сом :girl_cray2:
поэтому делаю кексики без него..
как получится, выложу фотки и рецепт!
А как куплю сом так твои попробую!
Я ОООООЧ люблю кексики!!!!!!
В прошлой жизни пекла их постоянно!!!


Re: Возвращение к себе

11 мар 2012, 17:02

а ты сама откуда, Катюш???


Re: Возвращение к себе

11 мар 2012, 17:08

Каттка писал(а):Здравствуйте дорогие Дюкановцы и Дюканочки!Меня зовут Катя мне 24 года,замужем 5 лет, детей пока нет.Собственно это мое желание родить ребенка и привело меня к набору 30 кг, хотя худышкой я никогда и не была!Мой набор веса связан с гормональной терапией, я прошла и огонь и воду и медные трубы и в самый последний момент когда уже была сделана лапароскопия и нужно казалось бы приступать к зачатию выяснилось что дело не во мне(((.Это было для меня большим потрясением...В самом начале мне приписывали ОК на полгода затем на их отмене я должна была забеременеть, в первые две недели приема я набрала 7 кг!!!Затем было ещё множество таблеток, уколов, и тд. В итоге с 74кг меня разнесло до 109!!!Я и не надеялась что эта диета мне поможет, не могла поверить что можно есть и худеть!!!Но у меня главная проблема была до этого ограничение по времени, а здесь я ужинаю в 20.00 и худею!!! Дюканить я начала с 9 января 2012 года, за атаку было сброшено 2.5 кг, с 15 января отплыла в круиз!! И вот сегодня утром моему счастью нет предела, на весах, двузначное число !!! я две цифры уже года 2 наверное не видела!!
Вот такая у меня история, конечно кому-то она покажется скомканной, но это всё вкратце. А на форуме я тоже 1,5 месяца, молча бродила по темкам читала Ваши дневнички,хочу за них ВАМ сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО, это хорошая мотивация! Так что дорогие мои, принимайте!!!

:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Привет, Катюша. Приятно познакомиться. А еще очень приятно порадоваться твоим положительным эмоциям по поводу снижения веса! Твое счастье сквозит прямо с экрана и это не смотря на то, что написано не сегодня! Очень рада твоему счастью! Наш дух вряд ли сломить, даже если жир сильно сопротивляется!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Возвращение к себе

12 мар 2012, 19:21

sincap писал(а):а ты сама откуда, Катюш???

Я из Пензы. У меня опять неприятность. Сходила на работу 2 дня, сегодня пришла с работы домой с ночной смены с дикой болью в горле, на работе забегалась, не до чего было, а дома как глянула и ахнула,у меня жестокая гнойная ангина, миндалины почти закрывают горло. Пошла в больницу, меня чуть не положили...Вес встал...Но я не нарушаю, просто я думаю из-за приема антибиотиков будет застой!Вот такие у меня дела!!! :cry:


Ответить

1, 2, 3, 4