Ира, ты гений! )

да я в курсе....

Всем привет!
Сегодня у меня отвес поменьше - всего 300 г. Думаю, потому что вчера пила меньше, чем обычно (1,5 литра, конечно, набрала, но при моем весе нужно в районе четырех), плюс на ужин был салат из рыбы и морепродуктов, а он все-таки солоноват для вечера (хоть сама соли и не добавляла, но форель консервированная в собственном соку и соленая).
Сегодня на завтрак куриный бульон с курицей и вареным яйцом (я туда еще чесночку покрошила). На обед тоже взяла курицу и яйцо.
Только вот что-то есть мне совсем не хочется, странное дело.

Всем хорошего дня и удачного волеизъявления ту хум ит мейк сенс ))

ну вот, Машуля!!!!! отлично... и с отвесом!!! и с шикарным настроем!!!! прям чую сталь решимости постройнеть в твоей речи!!! и видишь...насыщаемость то как меняется...про творожок и кефирчик не забывай... молодец!!!

[/quote]
ну вот, Машуля!!!!! отлично... и с отвесом!!! и с шикарным настроем!!!! прям чую сталь решимости постройнеть в твоей речи!!! и видишь...насыщаемость то как меняется...про творожок и кефирчик не забывай... молодец!!! [/quote]

Ирочка, творожок планирую на вечер, когда после семи проснется жор )) Курицу с яйцом все-таки не стала брать, вернусь домой, съем.

Еще ничего не могу поделать - не лезут в меня отруби. Не то чтобы не вкусно, но не хочется совсем. Сделала вчера блин из полутора ложек, так он у меня комом встал в желудки, прям вот тяжесть была неприятная. Буду пытаться с кефиром их.

ой, в желудкЕ, конечно же ))))

Машуль... ну я вообще то живу без отрубей и ничего... если тебе с ними сейчас не комфортно, не ешь... или найди способ, как их есть... я читала у кого, их как кашку овсяную варят...

Маш, а жор у тебя вечером просыпается, потому что ты днем так и не ешь нормально и желательно раза два!!!!!! а так никакого бы жора не было... я вот сижу, у нас уже 22,23...я поела последний раз в 17.30...после этого пила разбавленный кефир... сытая сижу, как не знаю кто... ни капли чувства голода... а потому что днем ем!!!

Совершенно согласна с Ирой!

ты моя птЫчка!!!!