Меня зовут Лена. Мне 46 лет. Начальный вес - 77 кг. 5 дней на кефирно-банановой диете + 2 дня на кефирно-яблочной - итого 73,5 кг. На Атаке провела 7 дней (10.02.-16.02), хотя по расчету Дюкана должна была 3 дня - итого 72,7 кг.
Сейчас (с 17.02) на Круизе. После первых 7 дней - 74,5 кг.

Лена, успехов!

Спасибо большое!!!
Интересно, не у кого не подскакивал сахар в крови после 2 недель диеты? С чем это может быть связано?

Не знаю как вставить свой дневник внизу в виде ссылки. Помогите...
Была где то ссылка на то, как вставить, но мне не совсем понятно.

Воть так) Внутри первых квадратных скобок после знака равно вставить свою ссылку

Спасибо большое, вроде получилось... ура!

Лена, рискну предположить, что организм привыкает пока, ему сложно... сначала - бананы с кефиром, яблоки с кефиром, а теперь резко все поменялось - обмен веществ нарушился, надо дать время ему.

Я тоже так думаю. Подруга говорит бросать диету надо, это не нормально, а я не буду бросать. Все должно устаканиться когда организм привыкнет.

Привет всем! Что то совсем вес стоит на месте, а местами прибавляется... Мебель не выносится... Пробовала "КолонПротект". Сказали мягко все проходить будет... Ага... Мягко... Только спустя 2 шт. с разницей в пол дня и то после 12 часов после последнего пакета. Да еще и принимаешь странно. Сначала разводишь в стакане воды, выпиваешь, а потом еще стакан воды нужно влить в себя. Чувствовала себя водяным...
Потом попробовала "Регулакс". Первый раз пошел вынос мебели спустя 5 часов, довольно успешно, но с болью в животе-кишечнике. Не знаю, где именно. А второй раз вообще фигня какая то... Выпила в 8 вечера, в 1 ночи резко заболел живот, но выноса не случилось. Утром привес +300 гр. Выпила 1 ст. воду, 1 ст. кефира с запеканкой творожной, кофе. Через пол часа случился вынос мебели, а взвешиваться уже нет смысла... Блин...

Попробуй просто побольше овощей есть и побольше двигаться)