Лиля, классно

Не сбавляй темп

Cпасибо, девочки! Сегодня 73,300
Вчера была на тренировке с собакой и опять неудача у нас. Приехала домой и весь вечер была в глубочайшей депрессии. Очень умная собака и очень много мы с ней занимались и все команды она знает и выполняет. Но беда у нас с собаками - там, где мы живем их практически нет и каждая встреча с собакой стресс- атаки или желание поиграть понять трудно. Выглядит как атака, но... мне кажется она просто не умеет общаться с собаками на их языке. Ну где ей научиться если мы их раз в месяц видим. Печальная печалька.

Конечно возьму! Мне очень нужны попутчики дюканочки, а то большинство на кето ушли. Мотивация слабенькая и держусь из последних сил.

Лиля, привет) надеюсь не смущаю своими постами) а вообще, главное углеводы сокращать)) а чем замещать- жирами или белком? Кому как комфортно) у меня же кето тоже особенное - под меня) Успехов!

Лиличка, привет! умница- слов нет! надо мне с тебя пример брать, а то я..... ну в общем на расслабоне)))

Да не вопрос - мы теперь все на разных диетах или, как я больше года была, вообще без диет, и это не мешает нам нормально общаться! Но да, раньше была поддержка в дюкановском плане огромная за счет того, что все писали что готовят и их фантазия будила желание повторить - а лень в готовке это прямой путь к срыву
Доброе утро, девочки! Сегодня еще минус 300 и вес ровно 73. Теперь на повестке дня 2 белково-овощных. Завтракали дюкановскими блинами с творогом (не нулевым). Вкусноооо

Галюнь, да тебе и не надо! Ты и так худышка! Это я наела ужас сколько. Наверное пол года скидывать придется. А я на такой срок как-то не могу настроиться пока.

ты на мою линейку не смотри, там все не правда последнее, что помню 71 было))) и я не то что на пол года, я вообще настроиться не могу

Лиля, так ты первая выкладывала рецепты и блюда, теперь Вика худеет, она тоже мастерица. Начни выкладывать что кушаешь) другие дюкановцы подтянутся)