Привет, Ириша!

И я и я за среду))))) что-то кушать хочется)) буду есть что скажете)) как только закончится у меня очистка)

Женя,привет! Девочки, я не против. Это такая помощь в придумывании что готовить. Для меня даже не так важен соревновательный момент, а интересны новые рецепты и результаты. Так что давайте возобновим

Сегодня Радоница, поминальный день. В церковь не получилось сходить, на кладбище тем более. Так что поминали дома.

О, ну вот начинается! Я тут пытаюсь перейти на двухразовое питание максимум, а они с тарелками))) мне чтоб худеть нужно раза в два рацион сократить, можно я не буду ничего фоткать)) а то ж чем красивше выглядит, тем больше хочется, а мне наоборот надо

Девочки, всем привет! А что у вас за среды такие интересные? Меня с собой возьмете?

Галь, привет! Так смысл выкладывания тарелочек в том, чтобы сказать - смотрите, как вкусно и я от этого худею))) или хотя бы не толстею)))) и организации себя.
Всем доброе утро!

Женюль, я не худею))) точнее, я худею на совсем скудном питании. я ж на дд когда строго сидела, у меня все было тоже очень и очень ограничено, допустим творог 150 грамм и куриная грудка одна, если уж совсем голодно было, то вареное яйцо добавляла и всееее. а сколько потом было вариантов, что можно хоть до отвала, главное разрешенное- эт не про меня.

Галочка, ну что сделаешь, сейчас такой период у тебя, у всех такой период либо был либо будет. То что держишь вес- уже победа большая! Тут главное для спокойствия- нервной системы продукты включать- омегу наверно(рыба жирная) и витамин Д. Главное не хлеб и печеньки))

Ооо, печеньки, то вообще зло вселенское)))

Всем доброе утро! Дюкан моя соломинка, я за него держусь. Для меня это самое оптимальное и безопасное питание в моменты, когда надо удержать вес. А вес удерживаться не хочет. Что делать Один белковый день как раньше уже не помогает держаться на плаву. Калорийность строго держу, углеводы до 60 пытаюсь держать. Только превысишь, сразу скачек вверх. Вот вчера углей было около 90, сегодня + кило сразу. Но вчера никак не обойтись было без блинов, хоть и пекла себе на крахмале, добавились угли из овощей и вот на тебе. Хотя была рыба соленая, может и это добавило. Надеюсь за сегодня убрать этот пришлый вес, но в общем еле-еле держусь. Галя, я так тебя понимаю А мне еще и для того чтобы худеть нужно убирать не только сахар и соль, но еще и жир. Уже проверено, даже немного сливочного масла, или сливки дают привесы. Конечно не за раз, но несколько дней и фсёооо. Короч, злая на себя, и это надеюсь поможет не расслабляться