Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Умница

Я об этой проблеме не думаю- все равно ничего не надумаешь))
И тебе хорошего воскресения и приятного аппетита!

Сфоткалась в свитерочке наконец то.

И начала новые носочки , веселенькой радужной расцветки , и на работу сходила :girl_crazy:

ожила

Эля, ну ты стройняшка! Тебе и не надо худеть) свитерок- замечательный! Весенний)

Привет, красотка! Ты не просто стройняшка, а совсем худышка. Вроде ты так в 55 выглядела. Молодец,следишь и за внешностью и за здоровьем! :good:

Женя , Ириша спасибо .
Вот по этому то честно говоря не вижу экстренной необходимости к жесткой диете на похудение .
Ну да не супермодель в купальнике , НО мне же это и не профессионально .
А вообще то я слежу за своим питанием , перепробовав на своём веку практически все диеты , пришла к подходящему мне разумному сбалансированному питанию .
Ириша , и главное для меня да ЗДОРОВЬЕ !

А строгие диеты честно говоря здоровью не способствуют , так как это стресс . От хорошей жизни не худеют , худеют от стресса .
Но и обжорство это тоже не здорово .
Поэтому доросла до своего среднего возраста и поумнела поддерживать здоровый баланс и золотую середину .
Выгляжу на нормальный здоровый имт , цель сейчас удерживать именно здоровый вес и здоровое душевное состояние .
( хи хи :mosking:

это не значит конечно что я отпустила все удила и жру невменяемо ..... я просто перестала цыклиться на конкретных диетах , но стараюсь не переедать , в общем отказываюсь от многого что хотела бы съесть , но не от всего . Аппетит то у меня всегда здоровый - как Питте кушать хочется всегда :girl_crazy:

, но стараюсь не борзеть , но и не впадать в крайности .
Как то так сейчас , о моем питании .

Вес болтается от 59.4 до 59.8
Мне главное что б он в 60е не уходил , в остальное меня устраивает . В 55.5-56 было немного получше , чем в 59 , но одежда как раз , это устраивает .
Честно говоря в 55.5-57 шорты свободнее сидят , и да хочу в 56-57кг это для меня идеально , но резких строгостей сейчас применять не хочу и не буду .

Плавно уменьшила порции по сравнению с мартом - апрелем , посмотрю что будет к июню , там может пересмотрю свою позицию .

Девочки всем хорошего настроения желаю !!!!! Помните , что создаём мы его себе сами ( не смотря на все окружение )