Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[mamaptica]

ПРивет, Эффик! Да, все мы подводим некоторые итоги Новый опыт в нашей жизни и новые реалии, с которыми приходится смириться.
Эличка, а какую дозу вит Д ты сейчас пьешь? Где покупаешь? Я озаботилась, потому что по анализам у меня низкий Д. Хотя на самочувствии это никак не отражается.

[effi]

Ириш , я 2 месяца провела практически на улице )))))) и у нас по рекордам весна по солнечным дням побила все рекорды !!!!!! Из солнца мой ударный витамин Д был .
Так то зимой и когда в помещении весь день пью из банки максимальную дозу . Ещё витамин Ц С нужен чтоб Д усваивался . У меня были Манго и витамин С и улучшитель цвета загара

Мой организм мне как то сам напоминает , когда и что мне надо . Мы с ним дружим .

[Пенелопа]

Эльчик, пришли нам трошки солнышка.
А медь ты не принимала?
Я прочитала офигенную книжку Константин Заболотный "Разумный биохакинг Homo Sapiens физическое тело и его законы."
Познавательно и с юмором.
Кисуням привет.

[effi]

Не медь не пила .... только цвет на голову ну в смысле краски для волос применяла .

Ну щось, Баба с возу , кобыле легче
Отправила Закалитыча на работу , отвес кило сто , вернула хоть 60.9, а то 1-2 Июня 62.0 было .
Но у нас ещё и похолодало , что отёк спал , но КД скоро , что отёк напал .... тут не предугадаешь

[effi]

Сижу в гордом одиночестве , валяю дурака ..... и так мне хорошо !!!!!! Свежо у нас похолодало

....совсем в одиночестве конечно не получилось .... Перри кот заявился и орал под дверью жалобно , потом примостился под бочек пока я кофеи гоняла .....
... ну и заявил , я под бочком твоим сидел сидел .... в глаза твои смотрел ... смотрел ....
корми теперь , и ху@ли гули , что нет кошачьего , я любой рыбной консервой не побрезгую ..... такшта был у меня рыбный день .... (сама правда не ела )
.... но как рыбы пожрал , так и испарился ......

А вообще старею , раньше не коты табунами в гости ходили .... в глаза смотрели смотрели ..... облизывались .... а теперь только котик
.... но тут я и сама никого не приглашаю конечно, нефиг ...... а от Перри хрен отделаешься .
В марте , после того как он (кот) с плиты все деткины сосиски спер сожрал .... деть кото дверь заббарикадирывал ...... что б если Чо разбросал , не доел и не захавал в холодильник , осталось там где оставлял ..... он же теперь в гости со своими мЯсными харчами приходит

Но Перри все равно захаживает каждый день в надежде .....

[effi]

Всех кофе угостила и себе налила

Я не помню я себя с Марни тут показывала ? ..... у меня вообще за месяц май большие пробелы в памяти и во времени ....

[Jennymaks]

Благодать))) Ты и Марни на солнышке
Приятно читать про тебя и сына))) вот тебе и кавалер))

[effi]

Карантин вроде как закончился, а у Эффи 16кг мешок муки не початый был ..... и 500г сухих дрожжей.
Почала ! Даже 12 летнюю хлебопечь с верхних стеллажей в гараже достала , пауков выгнала , помыла и пустила в дело
Смесь сама приготовила , не магазинная , оказалось все очень просто , правда с третьего раза , так как всеже рецепты читать надо , а не по наитию на глаз
Первые 2 - вышли хлеба сестёр , невесток лягушки царевны , первый особенно для птичек хорош ! Для дятлов , как раз парочка залетает в сад
Второй получился уже и людям годиться если его выдать за scone а не за хлеб дрожжевой ( ой я ж про сконы не ответила , надо у Оли из Австралии уточнить как сконы но русски то будут - типа булочки на кефире и соде )
Ну и докумекав , что воды то надо в ДВА раза больше лить , уже вышел хлебина , как у лягушки царевны , с семечками 5 видов и маком .
Красивый и вкусный .

Вчерашнее развлечение -




Погрызла корочку, мягкая и воздушная , как кулич


Хлеб порезала на куски нарезку , запаковала , сама съела «крышечку» не красивую , остальное детке и Закалитычу на завтраки .
Сама я сейчас тоже хлеб ем , но только 1 кусок за завтраком .
Стандартный завтрак - 1 кусок хлеба с маслом , 1 яйцо глазунья , помидорки . По желанию огурец, сельдерей, редиска - если нет желания их с утра грызть , грызу днём .

[effi]

Наконец то дождалась отвесов , сегодня 60.7 , минус 1.300 с понедельника и вторника. Очень надеюсь , что и дальше будет снижаться , пора бы !

[irisha]

Эльчик, давай уже снижаться Но ты как то не вовремя хлебопечку вернула к жизни
Слушай, у тебя опять новый котище. В старом доме рыжий к тебе ходил, этот вообще какой-то огромный. Так к тебе коты тянутся, чуют родственную душу Знают, что ты не выгонишь и накормишь всегда.