Ха, Нельчик - нам бы вашу зимууууу , сколько б денег экономили, да и вообще-вообще! ну хоть тебе хорошо. у нас сейчас тоже около 23- ляпота, а потом опять за 30 обещают

Это точно, теплее кофты или толстовки ничего не надо. Сегодня у нас дождь, поэтому немного прохладней, наверное 19 или 20, так я впервые за всю зиму вытащила из шкафа ветровку с капюшоном. Но летом жарковато, конечно будет.

Всем приветик! Чот я опять свой домик забросила, оттого, наверное, что хвастаться особо нечем . Пятничный вес 67,3, это, конечно, трошки ниже стартовой отметки, но, по прежнему, выше минимума. Говоря проще- стоит мой вес, падлюка, на месте и отекаю по прежнему. Жара, конечно, остудила мой пыл к интенсивной зарядке- мне тяжело, вот честно, не хватает воздуха. оставила растяжку позвоночника и приседания, но без фанатизма. ходить тоже не могу, в этой духоте голова кружится до потери сознания. Забрала Амура к себе, сегодня гуляли с 4-10 до 5-30 утра, а не спала с 3 с небольшим, и так уже несколько дней- то ли нервы, то ли опять жара эта ненормальная (или это я уже не совсем нормальная тоже разбираться надо))) в остальном все соблюдаю- питание 2-х разовое, интервал 16/8 четко получается, принцип соблюден, но позволяю фрукты и ягоды, пью много- до 2 литров воды. выгляжу...хорошо! себе нравлюсь, даже личико как-то подразгладилось, но недосып ощущаю. ну вот пока так. всем добра и удачи!

Галочка, доброе утро! Как ты себя чувствуешь? Что-то давно не появлялась Сразу волнительно. Надеюсь у тебя всё хорошо.

Тут, тут я, Иришка .Трошки подлаталась. но с нашей действительностью лучше не болеть - помочь, все равно никто не поможет, а пару ведер грязи на голову получишь как пить дать))) ну да ладно - не дождутся! больничный закрыла, с врачом разругалась, ПЦР сделала за свой счет, все остальное тоже соответственно, ну и вылечилась сама) все хорошо, то було не воно. Короче, все нормально) не взвешивалась, бо было некогда))) ни одного дня не была просто дома- чтоб сдать анализы, нужно поехать взять направление у врача, потом поехать записаться, потом приехать по записи, а потом приехать забрать результаты, а потом опять к врачу. ну вот точно никто не заболеет))) в амбулаториях не то что сесть, там встать негде - устроили людям гетто какое-то, не усугубить просто не реально . вот такая она медреформа в нашем исполнении. ну хоть отоспалась. с сегодняшнего дня берусь за ум, а то, да, на нервах и прочем слегка разъелась)

Галочка привет! Как же хорошо, что "то було не воно"! А с остальным ты справишься, нисколько не сомневаюсь. Выздоравливай окончательно!

Слава Богу что это не оно и что всё позади. Сейчас действительно лучше поберечься, чтобы не дай бог не подхватить никакую даже простуду Мы тоже запаслись масками, видимо это всё еще надолго

Спасибо, Неличка! Конечно справимся! Спасение утопающих- дело рук самих утопающих, и если это оно, то в еще большей степени, к сожалению. Жаль, что против системы не попрешь, еще и в одиночку... но блин! любая система- это же люди! что с людьми-то происходит, а?

Девочки, от души, желаю не болеть, вот совсем, ничем и никогда! Когда та, которая врач, сказала, что очень надеется, что меня больше никогда не увидит, именно так я и отреагировала- дала себе установку, что "совсем, ничем и никогда больше болеть не буду" .

Молодец! А сейчас перенастраивайся на позитив, не реагируй на плохих людей, читай и смотри только хорошие новости, сделай новую причёску Купи хорошую вещичку и дальше всё будет только хорошо