Завтра будет пшённая кашка с кокосовым молоком))
Хочу подержаться без сахара, глютена и молочки до нового года и голодание сухое раз в неделю, сухое переносится легко и результаты выше, но больше одного дня немного и неподготовленным тоже не надо .

Таня, я в шоке была от грязи в собственном организме - это не для слабонервных))) можно было ещё продолжить, вероятно ещё есть где грязь... но думаю, отдохну и ещё как-нибудь на десяточку. У нас в церкви пост недельный после 7 января вроде каждый год, я его ни разу не выдержала, так наверно буду с ними голодать.

Доброе утро! Вес-58,4(+1600 ожидаемо)
Встала в 5:10 (режим перестроила, хорошо ложимся рано и легко встаём)
Теперь задача жить совсем без кофе, пока совсем, потом изредка- в гостях и ли кафе.
Буду пить воду, в основном.
Позавтракала пшенной кашкой на кокосовом молоке со эритритом, мёдом и ложкой сливочного масла) красота. На обед, наверно, борщ на помином бульоне, но без мяса. На ужин гороховая каша.
Я начала есть как обычно, на соках не мое- не выдержу.
У меня будет 3-х разовое питание, без глютена, молочки и сахара до нового года. Мёд можно, сливочное масло тоже.
До 7 утра уже 3 мили с Лесли прошла.

Тань, чтобы поменьше мёда добавлять))
А цикорий, да, и у меня есть он) ещё чалку чёрного чая с бергамотом выпью

Я же не сказала самого главного- все запахи ко мне вернулись)) слава Богу) и плохие и хорошие)) это просто счастье)

Хочу начать с сегодняшнего дня силовые, ну настоящие силовые. Надо задницу то подкачать)) силовые по идее должны помочь)

Отличная новость) А сколько дней ты без нюха провела?

Маша, вроде 3 недели полностью ничего не чувствовала, даже страшно, а потом по-тихонечку по 5% возвращался