Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129, 240,

[Belo4ka 85]

И такой хлеб можно есть без ущерба диете в Атаке?

Олечка, конечно же, мы такой хлеб делаем сами из овсяных отрубей по норме и кушаем постоянно))). Так что делай и наслаждайся.

[olga2005]

А рецептик не подскажите? Заранее благодарна.

[Belo4ka 85]

А рецептик не подскажите? Заранее благодарна.

Хлеб

Сейчас напишу подробно как я делаю, может тебе и понравится:
беру сразу на 2 порции, нас же двое
2 яйца взбиваю хорошо миксером ( когда делаю просто вручную хлеб получается не таким вкусным), когда взбила, то добавляю 2 ст. ложки жидкого творожка. Ложки беру полные, не жалею. Опять взбила миксером. Потом добавляю 4 столовые ложки овсяных отрубей. Опять миксер в работе. После этого беру обычную пищевую соду чуть больше половины чайной ложки, гашу ее уксусом и выливаю в тесто. Опять же все хорошо перемешиваю миксером.
Беру формочку для СВЧ, выливаю туда свое тесто и ставлю на 5-6 минут. Когда СВЧ закончит свою работу, оставляю там хлеб еще на 1 минуту, не вынимаю. Потом достаю, переворачиваю его на решетку для остывания.
На решетку кладу хлеб, чтобы он проветрился. Вот и все, попробуй.

[настенька123]

доброго утра

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[olga2005]

Только что сделала этот хлеб и позавтракала. Просто чудо!!!!!!!!! Спасибо огромное за рецептик. Теперь могу спокойно завтракать с хлебом.Вкусняяяятина!!!!!!!!!!
И сколько можно его съесть?

[effi]

Только что сделала этот хлеб и позавтракала. Просто чудо!!!!!!!!! Спасибо огромное за рецептик. Теперь могу спокойно завтракать с хлебом.Вкусняяяятина!!!!!!!!!!

И сколько можно его съесть?

- я не Белочка, но отвечу за Иришу , рецепт расчитан на 2 порции - на 2 дня. Или приготовить по рецепту на 2 дня, или приготовить половину ( 2 ложки отрубей в день).
Приятного aпетита, худейте на здоровье.

[Zvezdochka]

Всем, привет!!!!

Ольга, если можно и я за Ирочку отвечу. Норма отрубей на Атаке 1,5 ст. ложки... так что, это даже немного больше, чем на два дня...

Ира, как там ремонт? А привес, с бросанием курить связано, но дело того стоит!!!! Ты у нас молодец!!!!

[irkisel]

всем привет.девочки,подскажите из какого украинского творога зернистого можно сделать плавленный сыр? из Президента 0% зернистого не получилось-не плавится.Я пробовала рецепт с молоком.Только продукты перевела.Получился творог с яйцом

[Lenka]

Иришка, привет! У меня часто писать не получается, но каждое утро начинается за кофе с чтения дневничков. Как у тебя с бросанием курить? Мне кажется, это очень правильно, не смотря на то, что и вес не особо вниз пойдет, и самочувствие будет не ахти. Но эти неприятности все пройдут! Организм адаптируется и в итоге из тебя получится некурящая стройняшка! так что УДАЧИ ТЕБЕ и не бросай то, что начинаешь. В итоге- это здоровья ДЛЯ!

[l-ola]

Иришка!Привет!Какой у тебя хлебушек замечательный!Возьму на заметку!Спасибо друг!