Жанн,тоже учусь. Думала раньше что взрослые вообще не любят сладкое, ага, как же! Мама моя не ела, но наверное потому что нам оставляла, а папа до конца жизни конфеты любил. Я действительно много лет работаю над привычками своими. 10 лет как я не кладу сахар в кофе, а раньше хоть чуть-чуть, но надо было. Не ем конфеты, только на новый год, это как символ праздника, стоят в вазе разные, иногда что-то зацеплю. Не покупаю обычный шоколад, только от 70% и выше. Что еще Варенье домашнее иногда в творог добавляю, взвешивала, 20 гр на порцию творога. Тоже надо отказываться. А вот от фруктов уже отказываться не буду. Они полезны. Только разумное количество конечно.

Неля, привет! Как мне нравится твоя картинка! Но она ж такая аппетитная, хочется сразу и выпить и закусить Не заснешь.
Санты на фоне моря это что-то Заблудились как будто. Снега вам не хватает

Привет Натуля! Странно, столько лет прошло, когда я последний раз ела конфеты "Ромашки", но вкус до сих пор помню - они мне тоже очень нравятся, но все-таки не как наркотик. Сгущенки в юности переела и сейчас смотрю на нее равнодушно. Но у меня есть свой наркотик - сушки, если начала есть, то уже не остановить! Хорошо, что они редко мне попадаются.

Нель, картинка супер! такую и я бы повесила в спальне. у меня там в пол стены висит один из вариантов пути в Шамбалу в темных тонах, и эту бы повесила. Ириш, с метро пока не ясно, в прошлый локдаун не работал транспорт никакой вообще (несколько городских маршрутов наземного транспорта по спецпропускам). Да и комунальщики мы- кто ж нас закроет-то?! Город в мусоре и г"""вне за 3 дня потонет, что уж про 2-3 недельный карантин говорить) А про то, что у нас каждый день по +2 человека заболевает, то кому ж это интересно.
Наташу поддржу с Ромашкой, Иру- с халвой, и всех остальных, тоже поддержу- я все люблю и тем тяжелее от всего отказаться, а надо) за отпуск, прям чувствую, разъелась, но решила весы не пугать пока. Побуду на работе, режим в норму придет. и тогда посмотрим.

Да, уж чего-чего, а снега у нас не предвидится! Днем + 30 градусов!
Ириша, Галя спасибо! А мне че-то картина таких алкогольных мыслей пока не навевает. Да и провисит она недолго, что-нибудь новенькое нарисую и заменю.

Привет Красотули
Эх что ж делать то с питанием и стрессом ....и гормонами .... вот почему не можем мы спокойненько питаться ровненько одним и тем же полезным и правильным ..... это так риторический вопрос

Закрываю ноябрь в весе 56.5кг , это после выходных , квашеной капусты и красного вина на вчерашний ужин.
Сегодня у меня тоже разгрузочный понедельник .

Неля , картина очень красивая

Я ещё не рассказала КОГДА я ее вскрыла... Не могла заснуть, встала в 3 часа ночи и решила, что надо как-то лечить нЭрвы. Ну и нашла лекарство.

Я, наверное, уже с полгода "Ромашки" не ела, боюсь покупать.


Кста, да, с сушками мне тоже трудно остановиться. И не то чтобы я их очень люблю, но если в рот попали, беда. Ещё козинаки - наркотик.

Неля, картина мнее очень понравилась. Какая-то загадка в ней...

Ого , Наташ как сильно тебя в 3 часа припекло то
У меня тоже часто бессонница, но без еды .... точней с едой - для Типпачки, вот когда у неё бессонница около 4х утра , то приходится вставать и кормить , иначе она час будет домогаться , и вставать идти кормить все равно приходиться - вопрос встать сразу , покормить и снова постараться заснуть .... или постораться сделать вид что все ещё спишь , и не отвалила бы Типпачка ...... на Эффи и Марни это срабатывает , поэтому они засылают Типпачку - «Будильник» , а потом на троих первый завтрак у них

Эльчик,как ты после разгрузочного? У меня всё так хорошо начиналось, но вечером жуть как есть захотелось, причем горячего.Поела суп рыбный и хлеба отрубного,успокоилась Но всего -200 от вчерашнего.
Сегодня я испекла такую запеканку!!! Творожная с тыквой. Воздушная, нежная и очень ароматная. Муж мой не любит тыкву,так что есть её мне придётся дня три. Но она очень малокалорийная. На 100 гр БЖУ 10.9/4.5/8.2 и калорий 116. Так что запеканка, йогурт натуральный к ней и грудка запеченная это всё что нужно для счастья мне