По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

irisha писал(а):

Натуль, ну калорий у тебя :girl_impossible:

Понимаю, что описка, ну а вдруг :derisive:

Сейчас исправлю...

Nатали

Отчет за пн 07.12.2020г.:
* калорийность: 1291 ккал, бжу - 77/73/73 (25%/52%/23%);
* физра: пресс - 40 ккал, прогулка 1 ч. 13 мин. (6,15 км) - 318 ккал, фитнес - 214 ккал;
* по итогу вес на вт 08.12.2020г.: 60,2кг (-0,3 кг). :ok:

Nатали

Отчет за вт 08.12.2020г.:
* калорийность: 1356 ккал, бжу - 77/69/108 (22%/46%/32%);
* физра: пресс - 40 ккал, прогулка 2 ч. (10,42 км) - 507 ккал;
* по итогу вес на ср 09.12.2020г.: 60,0кг (-0,2 кг). :girl_dance:

effi

Солнце мое :friends:

, а какого числа у тебя ДР ???
Я опять опоздалЬ или нет ещё..... :Rose:

Nатали

effi писал(а):

Солнце мое :friends:

, а какого числа у тебя ДР ???
Я опять опоздалЬ или нет ещё..... :Rose:

Нет еще, не опоздала, солнце моё... :derisive:

Завтра.

Nатали

Отчет за ср 09.12.2020г.:
* калорийность: 1424 ккал, бжу - 72/77/105 (21%/49%/30%);
* физра: пресс - 39 ккал;
* по итогу вес на чт 10.12.2020г.: 59,9кг (-0,1 кг). :boast:

irisha

Натулечка, поздравляю тебя с Днем рождения! Счастья тебе! Пусть все твои планы и задумки осуществятся, желания исполнятся! Получай удовольствие от жизни и ни в чем себе не отказывай :yes4:

И вот в таком порядке как на твоей картинке и ДР свой отмечай :good:

Обнимаю

Nатали

irisha писал(а):

Натулечка, поздравляю тебя с Днем рождения!

Ириша, дружочек, большое спасибо! :thank_you:

effi

Натуля красотуля :friends:

С Днём Рождения тебя дорогая моя виртуальная подруга !!!!!!!
Что бы все твои мечты и желания осуществились !!!! Здоровья , счастья , любви и достатка тебе конечно желаю от всей души !!!!! :kiss3:

Nатали

effi писал(а):

Натуля красотуля :friends:

С Днём Рождения тебя дорогая моя виртуальная подруга !!!!!!!

Спасибо, солнце моё! :thank_you:

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме