Женечка теперь пропала...
Они с Танюшей по очереди ходят)
Выходи)

Девочки)) привет)
Я уже покрасилась, но получился не блонд- решили с парикмахером что не надо пока и ещё каре короткое подстригли. Цвет получился русый пепельный- привыкаю)) не пойму хорошо или нет)) но я в любом себе нравлюсь- но не пойму украсило меня это окрашивание или нет. Вроде миловиднее стала, но у меня не эта цель была, не омолаживаться)))
Короче, привыкну потом сфоткаюсь
Много суеты, репетиции,гоняю в город каждый день... ох завтра ещё на маникюр и массаж, а потом репетиция в церкви- вроде приятности но столько времени уходит.

Зато движуха

Ждем фото

Ой, всегда что-нибудь наберу, а потом еле тащу)))
Вот та женщина с ребёнком)) мне звонит по несколько раз в день и пишет - ей так нужно общение, больше даже не с ребёнком помочь, а лично ей - она одинокая очень. А я занята - то на дне рождении то ещё где-то.... надо в гости пригласить или самой напроситься )))) они уже дома их выписали из больницы.

Фото сделаю попозже)) серая мышка вроде)))
Не яркая, может макияж надо, но я не крашусь обычно. Короче, надо экспериментировать. Но светлее не буду краситься и в темный не пойду назад

Купила сегодня сыр 15% жирности, такой вкусный ) мне понравился, сегодня с сухим вином хорошо пошёл)

Доброе утро!
Решила экспериментировать в сторону уменьшения количества приемов пищи, сокращения углеводов и увеличения жиров, немного белка увеличить. Цель- сытость.
Силовых увеличить, кардио сократить.
Сегодня улиток привезу от массажиста)

Женя, улиток на лицо? Брр Лучше крем с экстратом улитки.

Таня, да не знаю что за улитки)))) спрошу у хозяйки

Ириша)) ага, на лицо))) ну посмотрим, смогу или нет))) сегодня не доехала до них) ждут меня до пятницы. Вообще, ко всему привыкаешь- и к улиткам и к пиявкам))) пока ничего этого не трогала))))
А крем- там же консервантов много.... даже в самых дорогих кремах состав ужасный. И в диор и в Шанель ((( но кто не заморачивается- ему все равно, а я больше думаю не о внешнем виде, а о долгосрочной перспективе. Полностью избежать не сможешь всего вредного, но ограничить в наших силах. Например, гель лак не каждый месяц наносить, а через месяц (я и того реже, раз в два года), волосы красить так чтобы подкрашивать раз полгода, после покраски неплохо детокс какой-то сделать- посидеть на овощах, фруктах или чае- воде)))
Крема заменить на масла, даже детские крема с ужасными составами. Дезодоранты не антиперспиранты. Есть запах- надо устранять причину. Как-то так.
Но ещё не маловажный момент- меня это не напрягает, мне это нравится))))) если это напрягает думать об этом, то это ещё хуже будет. У меня как-то естественно выходит все. Информация сама приходим мне в руки, ответы ...соблюдаю, но без фанатизма.