По дороге к совершенству!... Стабилизация!

mamaptica

Натуля, не ругайся, но с цифрами у меня нелады. Так что, принимай запоздалые поздравления с Днем рождения и от меня. Пусть новый год не разочарует тебя, принесет приятные события, благополучие во всех сферах твоей жизни, спокойствие и радость. :Rose:

У тебя очень романтический образ на фото. Розовый тебе к лицу.

Nатали

mamaptica писал(а):

принимай запоздалые поздравления с Днем рождения и от меня

Ириша, спасибо за поздравления и комплименты. :thank_you:

Nатали

Отчет за вск 13.12.2020г.:
* калорийность: 1408 ккал, бжу - 81/62/124 (24%/40%/36%);
* физра: пресс - 39 ккал, прогулка 2 ч. 20 мин. (11,91 км) - 612 ккал;
* по итогу вес на пнт 14.12.2020г.: 60,6кг (+0,7 кг). Думала, больше наела. :mosking:

Nатали

Отчет за пнт 14.12.2020г.:
* калорийность: 1413 ккал, бжу - 85/72/101 (24%/47%/29%);
* физра: пресс - 40 ккал и ФФсё... :pardon:

* по итогу вес на вт 15.12.2020г.: 60,4кг (-0,2 кг). :ok:

mamaptica

ну так минус же :ok:

Nатали

Отчет за вт 15.12.2020г.:
* калорийность: 1306 ккал, бжу - 87/73/74 (27%/50%/23%);
* физра: пресс - 40 ккал, прогулка 2 ч. 02 мин. (10,39 км) - 527 ккал;
* по итогу вес на ср 16.12.2020г.: 60,1кг (-0,3 кг). :ok: