вот не встречала при чб, чтоб по 300 и более грамм, просто так вес пер верх...

вот не могу понять, как худеет мой организм... то прибавляет в чб, то отвешивает в бо... как сегодня... после бо -200.... итого 69,6...до исторического минимума, который был 2 недели назад... еще полкило...

как всегда, моя организма отжигает... +200 после второго чб....итого 69,5....
завтрак - дю-каша
обедать было нечего... 2 йогурта без сахара и чай с бутером.. грамм 20 черного хлеба и грамм 20 слабосоленой семги..
ужин - грамм 230 тушоной индейки
грузчики приходили...хотьба 8 км...

птичка ты наша скоро святым духом питаться будешь(

самое обидное, что бестолку.... завтра еще + пол кило нарисуется....-(((

Интересно почему так медленно скидывается?
Может тебе в один день устроить себе читмил?

я так думаю, что из-за того что климакс, идет гормональная перестройка организма, как мне сказала гинеколог, что в среднем это занимает лет пять, у иеня есть приятельница, вместе с собаками гуляем, у нее приливы до сих пор... а прошло уже 12 лет с начала климакса.... я надеюсь, что мне так не "повезет" у меня пока третий год пошел...
что такое читмил?
по поводу привеса... почти угодала...+400 после бо... итого 69,9...
завтрак = омлет из двух яиц и маленький оргурчик
обед - салат мз пекинской капусты и огурца
ужин - 200 г творога нулевого
перекус 150 г размороженного зеленого горошка
ходила 6 км...

Оксанка, привет!
Ну так уже ниже 70, все-таки прогресс

если учесть, что 1 декабря у меня было 69,1, то у меня есть все шансы закончить этот месяц в плюсе...

Нет-нет к концу года быть тебе ниже 70