Спасибо)))))))

Да ты что??? А что ты на Дюкане кушаешь?

Спасибо)))))) ага) улыбка всех красит)
Нет сейчас уже нет морщин жутких- я с животным белком)
Ну если рыбу есть, то это одно и тоже
Ну и наследственность - у мамы был не мелкоморщинистый тип лица, хорошее лицо было, но вес большой она набрала и два или три раза сильно худела, поэтому пообвисло, но все равно хорошее личико всегда было у неё
Надо чтобы дефициты были покрыты и тогда это будет профилактика

Лер)))) я на ЧБ лопаю сегодня и лопаю )))) но я плоховато ЧБ переношу, поэтому вы все герои!

Ага))) ну я по себе могу сказать- разглаживается лицо, адаптируется! Ну мамочки массажист надо будет делать по любому, но все будет ок!

Вот такие попробую орешки сделать https://dukandiet.ru/recipe/oreshki/

Ну описаны вкусно,но хлопотноооо с орешками-то ))) расскажешь потом как получились )))
У меня БО,а я ем что не в себя. Ту всю неделю аппетита и не было совсем,а тут здрасьте вам,дядя Жора приехал но всё по букве закона и то хорошо ))

Лера, ага, вафли проще будет, но попробую)) я на кето делала - импровизировала- вкусно было, теперь на Дюкане надо. Вот начинку бы другую сделала. Например шоколадный грильяж Дюкана конечно))) вот только рецепт не помню - у меня в дневнике есть , да где ж его найти))) ну или шоколадное молоко с желатином и туда? Или ерунда будет ? Скажу обязательно

А у меня сегодня и аппетита нет, а все равно ем)))) чудеса
Что я сегодня съела:
2 куска трески (210 грамм)
Кефир с чиа (как ты советовала, вкусно)
Творог с кефиром
Блинчики с красной икрой -3
Много, очень много тушеной печени и грудки- 2 огромные порции
Кефир))))))
Сижу бочонок))))

не,ну сегодня явно день обжорства )) ты,я ,Энжик ))) все не наедались

Ничего, желудок скоро сократится)))))) я верю)))

Я тоже верю,иначе зачем это всё?