Ну да,есть такое

А моему заразе худеть не надо,Абыдна,да?

У каждого своя фишка с мотивацией,капец просто

На самом деле сейчас ни какой мотивации нет... Вот хожу, ищу ее
Твой домик не отправляет сообщения со смайлами.... А я без них не умею, хнык

Это сложно,смотивировать себя. Мне это знакомо когда голова говорит что пора,а тело ещё не готово трансформироваться. Я начала в этот раз просто с изложения своих мыслей и ощущений,девочки подхватили и помогают бороться с собой ))
Мы рядом Лиль,пиши,изливай мысли если нужно,мы поймем

Это здорово. Поддержка в этом деле крайне важна

А для меня вот еще какая мотивашка: когда схуднула на 25 кг в тот раз, легкость прям в теле, чувство уверенности огромное, чувство красоты себя, все как то по другому- элементарно покупаешь те вещи которые в магазинах висят стандартного размера, в конце концов помощь своему организму- меньше нагрузки на суставы, кости, меньше вероятность всяких болячек от лишнего веса))

А еще когда в спортзал ходила- взяла гантелю 25 кг и попробовала с ней просто походить, и офигела от того как моему телу было тяжело с этим излишеством... понятно что оно распределено было по телу, но это тяжко. Еще летом вечно мокрая потная, а с меньшим весом как то это проще....

Ну да, если в сумку сложить сброшенный вес то можно ужаснуться насколько организму было тяжело носить все это….
Даже 5 кг уже много

Да уж,а на мне больше 60 кг лишнего висит я даже эти первые 5 кг уже прочувствовала,и да,хочется вещи не в больших размерах искать,а в обычных. Мы сможем,красотули
Итак.
Завтрак поздний
3 шпажки с маринованой курогрудкой на гриле
Дю плюха стандарт сладкая и кофе с молоком
Обед
Котлета куриная с сыром
Ужин огроменная куро нога в духовке
Пудинг шоко обезжиренный и с парой % сахара.
Вода в поряде,витамины снова в списке,спорта 0. Пол дня по магазинам гоняла,потом обои шкрябали короче на диване не валялась и то добро )))
Всем любви и сладких

сыыыыр))))
хоть в германию лети за вашим сыром блин)
вкусняш.

все так разнообразно кушают а у мя в будни кура да говядина( и то в основном кура так как с ней мороки меньше(((

в смысле спорта ноль - а обои - присел встал присел всталл))) а кардио по магазинам))))

Прилетай ))) я его не рискую особо трескать на всяк случай ,иногда и сама делаю,чтоб совсем уж нежирный был ))

Ой дааа,вкусно было. Вчера в лидле наткнулась на 2х кгшные упаковки маринованых ног. Маринованое мясо у нас обычно дороже простого стоит,а тут выходило за кг дешевле )) я хвать сразу мой потом косточки грыз,говорит завтра ещё поедь купи у нас безотходное поедание )) я мясо руками обрываю с курей,не грызу кости,не ем шкуры с детства,а мой как раз это любит,а мясо куриное нет.

Та прям,разнообразно )) я вон тефтели свои почти неделю жевала в промежутках доготоавливала что-то только. А как ты рыбу всякую с креветками лопала,забыла?))

Вот и я себя так утешаю

Привет, Лер!
Прекрасного тебе отвесного дня!


вот и я так вижу только как найти в себе силы похудеть аж на 25 кг? меня обычно на 10-12 хватает, но таак хочется 60