Мечты питают нашу душу...

irisha

Добрый день. Вес расположился на ровной ступенечке, 74 ровно. Завтра буду спихивать рыбой, а еще утром завтра йога. Сегодня домашние дела, питание обычное -котлетка, салат без масла. Творог и хлеб отрубной. Из углеводов еще яблоко, и суп на завтрак куриный. А, еще 16 гр горького шоколада. Это консолидация :ok:

Вообще-то перевод этого слова закрепление, но мы пробуем и сбросить что-то при этом :mosking:

irisha

Неля, спасибо, что фото выставляешь, они у тебя такие приятные, какое-то ощущение спокойствия их разглядывая возникает, и хочется там оказаться, кажется, ну вот же, это где-то рядом. :yes4:

Как ты там путешествуешь?

effi

Ириш , йога дома или в студию идёшь?

Я сегодня почти 2 часа дома отпахала сама с Дэвидом по двд , качественно с хорошей релаксацией в конце .

irisha

Scorpiosha писал(а):

Привет красавица :Rose:

с отвесиком тебя.
Огород требует любви,как впрочем и любое живое творение,будь то человек,животное или растение. Я на любитель грядок,но уважаю тех кто умеет и любит это дело :yes4:

даже где-то немного завидую наверное,что сама так не могу :blush2:

Спасибо, Лера. У меня редкие отвесы, так что их приятно получать, как и поздравления :yes4:

Я может еще не созрела до конца на огородничество, а может у меня свой какой-то подход к этому делу. Я не люблю чтобы что-то надо мной давлело. Если огород посадить так, по серьезному, я буду переживать, если не смогу полить-прополоть. Потому же и домашних животных давно не заводили, нам их не с кем оставлять, а ездить приходится часто везде.

irisha

effi писал(а):

Ириш , йога дома или в студию идёшь?

Я сегодня почти 2 часа дома отпахала сама с Дэвидом по двд , качественно с хорошей релаксацией в конце .

В зал пойду, наконец-то. Не знаю, как я там буду сгибаться :mosking:

Такое впечатление что вся я деревянная. Ноги будут дрожать, уже представляю. Но надо край уже. Дома я так себя не утруждаю как ты :pardon:

Scorpiosha · Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Ир,нужно виртуальную ферму себе завести :mosking:

а что,и огородничаешь и огород всегда с тобой :yes4:

Энжик · 15/04-15/05

Цитата:

irisha писал(а):

Это консолидация :ok:

Вообще-то перевод этого слова закрепление, но мы пробуем и сбросить что-то при этом :mosking:

вот и правильно)) а почему нет?

irisha писал(а):

effi писал(а):

Ириш , йога дома или в студию идёшь?

Я сегодня почти 2 часа дома отпахала сама с Дэвидом по двд , качественно с хорошей релаксацией в конце .

В зал пойду, наконец-то. Не знаю, как я там буду сгибаться :mosking:

Такое впечатление что вся я деревянная. Ноги будут дрожать, уже представляю. Но надо край уже. Дома я так себя не утруждаю как ты :pardon:

Это дело привычки Ир)) первое время мышцы поболят а потом норм))

irisha

Добрый день, вернее вечер :yes4:

Сходила с самого раннего утра на йогу, довольна. Тело еще что-то помнит, хоть и тяжеловато было. Но колени не дрожат, потому что были упражнения на вытяжения. Зато шея, кажется, как у жирафа. :mosking:

С утра только кофе 100 мл, потом после йоги уже в 11 завтрак, и такое впечатление что он у меня перешел не просто в обед, а и в ужин тоже. Так сказывается смена режима, пропустил один прием пищи в привычное время и сразу организм как будто хочет что-то упущенное восполнить. Но ничего, сегодня была жареная рыба и огурцы свежие. Это основная еда, а так же творог нулевой, хлеб отрубной, кусочек сыра 30 гр и кофе-кофе.. На отвес всё-таки надеюсь :yes4:

Елена Прекрасная_

С такой едой за день отвес гарантирован)

irisha

Елена Прекрасная_ писал(а):

С такой едой за день отвес гарантирован)

Лен, твоими устами, да мёд пить :yes4:

В калориях 920 ккал, но еще видимо хоть ряженку выпью вечерком.

Мечты питают нашу душу...

Кто сейчас на форуме