Энжик, я купила себе курогрудь на обед в чт и пт)
Надо ее просто отварить и то ленюсь)

Лен, закинь её в мультиварку, луковицу туда, морковь и посоли. Кнопочку нажми на час и забудь

Ой Лен))) сама я овца ленивая- вон купила куру ободрала кожу кинула варить- та так долго варилась а я голодная как сабака- в 20.30 пожрала тока бульен и курки маленько, на работе индейка лежит, че то ваще на нее не стоит((( думала куру вареную возьму- так я ее таааак пересолила что капец, пришлось оставить в бульене и ввалила туда чайник воды; прокипятила, вроде ничего)) лошара. Буду жрать теперь дома после работы…

Калорий сдаётся совсем не много у тебя в меню. А норму воды получается выпивать?
Мне программа пишет 2 литра, и я отмечаю когда пью, редко получается выпить норму, а когда получается, то кажется что прям перебор и много мне.

Я не считаю каллории- для меня это реально очень сложно…..
Но я не ем мало- калорий точно хватает (если не больше положенного) но и не ем запрещенки - сегодня были супы не своего приготовления- но это была необходимость- уж желудок важнее отвесов(( зато сейчас чувствую ся норм… и желудок тоже.

По воде- я пью воду, но не всегда выходит 2 л. Иногда литр иногда 2 иногда совсем чуть чуть. Никогда не отмечаю- забуду точно)) Но насиловать даже водой себя не могу((( а заставлять себя- ну это черезчур- и так без булок и сладкого((

я тоже не считаю калории, разве что "на глаз"
а с водой не знаю, может и зря напрягаюсь и есть смысл пить сколько получается, хотя зависимость между количеством выпитой воды и отвесом наутро я видела

у меня проблема в том что мне пить больше всего вечером и перед сном хочется))) а на ночь то как раз лучше не пить))))
конечно вода влияет - если ты кажд день прям буш пить 1,5-2 л то отвесы будут стабильнее..... но не через силу, я так не могу

всем привет
начались кд, привес 400г ((
плюс вчерашние столовские супчики , и домашний но на ночь.
зато мой желудок апплодирует.
жду отлива кд - адеюсь вернусь откуда вчера начала)))
у нас духота жуткая - в автобусе анриал -дошла до работы вся шея мокрая, волосы завились от влаги((( фу ненавижу влагу((( еще и в жар кидает при кд - села под кондеем сижу отсываю(

Доброе утро!
Ириш, сварила в мультиварке грудку) уже едет со мной в контейнере не работу.

Энжик, у нас тоже с утра душновато, но до жары далеко и вечером снова дожди.

Про привес сама все знаешь и что он исчезнет)

Доброе утро!
Привет уйдет. Супчик это наверное хорошо я больше люблю второе)))