Психанула на себя хоть? А зачем литр воды то на ночь? Как сегодня ты?

а я постеснялась спросить про воду

Привет красотули .
Психанула на жизнь вообще ПМС и КД ,2 в 1 в общем .
Не, я ни с кем не ругалась , просто все вчера были какие то всем не давольные и усталые , и сын и Закалитыч , и я .... ещё и Марни коза в ночь куда то у@@@@ , ушла гулять и загуляла . Утром пришла конечно , она может и раньше пришла , но я не вставала , не проверяла . От этого видимо и спала плохо .

На весы сегодня после 1.200 литра воды не пошла с утра .
Ночью спала ужасно , и в туалет не ходила , наверняка эти литр двести воды ещё не вышли .
Завтра взвешусь или послезавтра . У нас сегодня выходной , разгрузочный понедельник переношу на завтрашний вторник .
Сейчас едем в парк арбаретум погулять .
Вечерком как вернусь зайду на форум обязательно

кстать я заметила - чем я старше тем я при пмс хочу задушить бОльшее колич людей
так что это пройдет Эфь))
хорошо вам погулять)

а коза то, мож с икрой пришла?)

Не коза стерильная , но приключения любит , загулять куда нибудь вечерком , подальше .....

Так отчёт за день
По еде
Не завтракала
Обед - с 13.00-14.30, в пабе ресторане , практически по Дю выбирала
Закуска - криветки , салатный листочек , салат из морской капусты , 2 маленьких крабовых клешни , копченая форель несколько кусочков ( не видать мне на этой неделе отвесов , может и завтра утром не буду психику весами травмировать ) , 2 или 3 малюсеньких кусочка хлеба на закваске размером как кусочек от багета , на который красную рыбку клала ( бутербродики). Фото покажу , тарелка доска на двоих .
Основное блюдо - 1 кусок морского окуня ( басс) , в соусе из моллюсков ,3 малипусеньких молодых картошки меньше чем яйцо размером , остальную картошку отдала , фенхель и морская капуста . - не сфотографировала , телефон заартачился.
Десерт ещё был 1 на двоих , маленький - откусила 2 раза , по размеру со столовую ложку .
Алкаголь - 1 пинта Гиннеса .
Чайник чая из свежей мяты .

Больше решила не есть сегодня , но .... кд и в Африке кд и в Англии ....
в 18.00 перегрелась на солнышке в саду , у нас на пару часов резко потеплело !!!! Словила момент :))))))) утром гуляли при +9 и в тумане .
ОЧЕНЬ захотелось ванильного мороженого , вот прям очень очень , вынь да полож ..... вот как бывает шоколадку хочется .
Сдержалась от настоящего мороженого , выпила актимель 100г и ...... оставались у меня в холодильнике 3 свежих ( ну уже не совсем конечно свежих ..., но изначально от деревенских кур свежих ,) 3 яичных желтка .
И вчера заморозила в кубиках молока 0%-0.5% + просто молоко 0% из холодильника было в наличие.
Приготовила себе в Нутри Буллет миксере , безалкагольный Гоголь моголь , яично молочный коктейль с 4 мя таблетками стевии , растворила в ложке кипятка и остудила кубиком молочного льда , и чайной ложки натуральной ванильной эссенции .

3 яичных желтка
4-5 таблетки стевии
6 кубиков молочного льда
Молока как на большую чашку ( не отмеряла , так плеснула )
Можно было ещё СУхого молока добавить , но не стала хамить уж совсем , поимела совесть :))))

Вкусно , не мороженое конечно , НО то что было нужно , чтоб удовлетворить хотелку . И по Дюкану , диетично .
И желтки утилизировала .

Доброе утро!
Как подумаю, что нами управляют гормоны)
Ты просто молодец, что смогла не сбиться с пути.
Не все могут искать замену мороженому

есть дю мороженка))) я себе зафиксировала но еще не дошла до этого рецепта
выглядит очень даже https://www.youtube.com/watch?v=VMC0FfTfl2k

Эффик молодец что сдержалась - у тебя все так четко - ты же образцово показательный похудающий)))

Сегодня все таки решила посмотреть правде в глаза , взвесилась .
56.8 кг на 1 июня .

Девочки всем доброе Утро и с началом лета !!!!!!