Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Вчерашний ужин.

Позавчерашний обед , закуска на двоих

И Гоголь-Моголь мороженное-коктейль

[Anfisa]

Вчерашний ужин.

Позавчерашний обед , закуска на двоих

И Гоголь-Моголь мороженное-коктейль

Прекрасные тарелочки!

[Metelica]

Прекрасный ужин. Мне кусочек не осталось?
Я сейчас скромно ужина творогом

[Энжик]

Вчерашний ужин.

Позавчерашний обед , закуска на двоих

И Гоголь-Моголь мороженное-коктейль

прекрасные ножки
отвлекают больше чем тарелки))

[effi]

Там ещё Солнышко в закате на предыдущей страничке , и кисундры в креслах .... это пока я себе мороженое делала , места в партере расхватали ....

Энж спасибо

Алла , я памятуя твои прекрасные тарелочки вчера свой салат взвесила - ровно 200г и рыбы примерно 200г ( кусок на 400 с чем то грамм разделила на двоих , себе чуток поменьше кусочки ..... салат тоже - моя половина та что на фото с чайной ложкой оливкового масла , вторая половина - заправляется из той же бутылки, но от души ))))))), чтоб вкуснее, а потом удивляется почему же не худеет , мне и с чайной ложкой и двумя разными уксусами вкусно ..... Раньше салат был из одной бадьи заправленный от души !!!!! И я тоже удивлялась почему не худею

Кето может и работает и полезно , но на больших количествах жиров я не худею совсем , наооборот поправляюсь , хотя конечно гораздо проще , чем Дюкан , если б ещё худелось при этом , но увы , не мой вариант .
У меня когда я Виганю часто типа растительного палео кето - много растительных жиров , семян и «травы» ..... дикий рис и гречка с киноа и чиа , льном - этож семена травы

[Natalie_K]

Эффи, привет!
Ооочень красивые фото, даже не знаю что больше радует глаз - кошечки, шикарный закат, не менее шикарные ножки или тарелочки

[Anfisa]

Там ещё Солнышко в закате на предыдущей страничке , и кисундры в креслах .... это пока я себе мороженое делала , места в партере расхватали ....

Энж спасибо

Алла , я памятуя твои прекрасные тарелочки вчера свой салат взвесила - ровно 200г и рыбы примерно 200г ( кусок на 400 с чем то грамм разделила на двоих , себе чуток поменьше кусочки ..... салат тоже - моя половина та что на фото с чайной ложкой оливкового масла , вторая половина - заправляется из той же бутылки, но от души ))))))), чтоб вкуснее, а потом удивляется почему же не худеет , мне и с чайной ложкой и двумя разными уксусами вкусно ..... Раньше салат был из одной бадьи заправленный от души !!!!! И я тоже удивлялась почему не худею

Кето может и работает и полезно , но на больших количествах жиров я не худею совсем , наооборот поправляюсь , хотя конечно гораздо проще , чем Дюкан , если б ещё худелось при этом , но увы , не мой вариант .
У меня когда я Виганю часто типа растительного палео кето - много растительных жиров , семян и «травы» ..... дикий рис и гречка с киноа и чиа , льном - этож семена травы

Отмерять жиры ложечками меня научила диетолог. Масло - 1 чайная, орехи - 1 ст (в салаты), пармезан - 2 ст ). На кето я не понимала этих важных аспектов

[effi]

Наташа привет , спасибо .
Ножки да ничего так , в отличии от пузика карапузика .
Хотя , что хочу сказать , вес конечно килограмм вернулся после атаки прошлой недели , НО живот сдулся , грудь тоже . Объемы не меряла , но по отражению в зеркале после душа по утрам , спасательный круг ( мое больное проблемное место) значительно сдулся . И целлюлита гораздо меньше стало . Да и при не большом весе бывает много целлюлита , женщина се ля ви ..... се ля фам ))))))
Не перестаю поражаться как же хорошо работают белковые диеты ( когда белок естца в удовольствие ) .

[effi]

Энжик, смотри что у меня теперь тоже есть ;)))) девочки они такие сороки девочки ..... решила , что и мне надо , для дисциплины

[effi]

В мире природы, для настроения .... заметки с прогулки