Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой

[Anfisa]

Фииига, килошечка почти клубники:) Ну, у вас она ж уже домашняя должна быть, да? Базарная у бабулек:))))))))))) Прикинь, а у меня вообще ничего не продают бабки, хотя неподалеку несколько дачных поселков и просто села, вот даже укропчик-петрушечку не продают, ленивые чтоль...
Алла, а ты взбей - и отвари в мешочке:)

Бабушкиной клубники ещё маловато. Жду ее не дождусь. Но есть неплохая с полей и ее очень много!

Белки шикарно и так заходят )). Но в сл раз я попробую взбить и сварить )

[effi]

Алл, а что твоя диетолог про орехи говорит? Обязательно их замачивать или и так ложку можно , не замоченных?

И что она про сахарозаменитель говорит? Не спрашивала ?
( это я подумала про взбитые белки с сах замом как безе меренги к клубничке .... размечталась и губы раскатала в общем :))))) , ну а вдруг можно ;) )

[Anfisa]

Алл, а что твоя диетолог про орехи говорит? Обязательно их замачивать или и так ложку можно , не замоченных?

И что она про сахарозаменитель говорит? Не спрашивала ?
( это я подумала про взбитые белки с сах замом как безе меренги к клубничке .... размечталась и губы раскатала в общем :))))) , ну а вдруг можно ;) )

Про орехи - они должны быть не жаренными. Можно замачивать, но не критично.
Сахзамы - говорит - плохо. Из нормальных только стевия и ооочень редко.
Я люблю сырники, но она порекомендовала на завтрак делать солёные с укропом. И мне так понравились! На 100 гр три хороших сырника получается, остальное - салат )

[Anfisa]

Ещё забыла. Можно все орехи, кроме арахисах и кешью

[effi]

Спасибо за идею с укропными сырниками, надо будет попробовать .
Про орехи поняла , я когда замачиваю , когда нет . Сейчас правда пока без орехов на круизе то .

[Энжик]

Девочки а на Дю 20 грамм орехов это нельзя в доп впихнуть? Я када конфеты готовила - у татошки это как дневной доп был. Я не злоупотребляла но пока крошила их в конфеты штук 5 миндальных слопала- ну и конфеты я ем не кажд день тк в них 6 дневная норма допов

[effi]

Девочки а на Дю 20 грамм орехов это нельзя в доп впихнуть? Я када конфеты готовила - у татошки это как дневной доп был. Я не злоупотребляла но пока крошила их в конфеты штук 5 миндальных слопала- ну и конфеты я ем не кажд день тк в них 6 дневная норма допов

Наверно как доп можно , надо будет мне про допы перечитать . Семечки же можно .
Я пока правда стараюсь все «нарушалки лёгкие» на выходные приберегать , а по будням стараюсь пока без допов , или мааааалюсенький кусочек чёрного 100% шоколада .

[Anfisa]

Доброе утро, девочки!

Две новости - хорошая и не очень)

Вес начинается с 5 и это уже отлично ))

Слилось всего 500 гр. Ну, так себе результат.

Этому есть объяснение - я заболела и второй день валяюсь на диване; кроме клубники и воды пью много чая с лимоном и лекарства((.
Думаю, что судить про эффективность лимфодренажного дня следует в обычный активный день. Посмотрю в следующую среду

[Энжик]

Доброе утро, девочки!

Две новости - хорошая и не очень)

Вес начинается с 5 и это уже отлично ))

Слилось всего 500 гр. Ну, так себе результат.

Этому есть объяснение - я заболела и второй день валяюсь на диване; кроме клубники и воды пью много чая с лимоном и лекарства((.
Думаю, что судить про эффективность лимфодренажного дня следует в обычный активный день. Посмотрю в следующую среду

приветик))
ну вес начинающийся с 5 это же уже отлично)) и 500 грамм отвеса - тем более при таких обстоятельствах - это прекрасно))))
ты давай выздоравливай(( незя болеть - )

[Anfisa]

Завтрак сегодня углеводный:
Каша Пшенная 100 гр
Карпаччо из свёклы с пармезаном и кедровыми орехами (150 гр)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.