ой, девочки, девочки! Еще рецепт вспомнила, которому меня знакомый моряк научил ))) Стрганина из рыбы. Нужно филе любой жирной рыбы, его заморозить, потом, замороженное, порезать на мелкие кубики, добавить перец и соль по вкусу, немного лучку (чиссимволисски) и сбрызнуть все лимонным соком - перемешать и дать чуть-чуть постоять! Сказочно вкусно!

и для себя:
на завтрак сегодня выпила биобаланс 1%
потом часов в 12 съела немного запеченой семги и половину яйца (такую же порцию оставила на полдник, если вдруг захочется, если нет, то на завтрашний завтрак)
вечером, наверное, пройдусь по творожку.

Эх, сегодня я что-то без отвесиков. Видимо, виноваты тортики, на которые я вчера насмотрелась (коллеги вздумали рождаться один за другим).

думаешь, Маш, нам теперь на них и смотреть нельзя?

Да-да-да! Калории через сетчатку проникли в мое тело и лишили меня отвеса ))))

Девочки, поздравляю вас с 8 марта! Желаю, чтобы ни мужчины, ни весы никогда вас не разочаровывали )))
У меня же вчера был первый день круиза, сегодня проснулась с отвесом в 700 гр. Ура! И все на улицу - там солнце!!! ))

Эх, сегодня привес 400 гр ((
третий день круиза - белково-овощной. На завтрак (ну, если это можно назвать завтраком в час дня) съела кусок семги на пару и салат айсберг, заправленный кефиром и чесночком. Часам к пяти поедем в гости, где для нас специально обещали приготовить разрешенные блюда.